2021年立秋圖片大全大圖 立秋有什麼風俗
對於立秋的到來,相信不止是在座很激動,還有農民也是會很激動的,畢竟立秋的到來,離收穫的季節就不遠了,看到金燦燦的莊稼的時候,臉上洋溢著幸福的笑容的,那麼立秋的時間都是在變化著,那麼今年立秋是在哪天?
今年立秋是在什麼時候
陽曆時刻:2021年8月7日,14:53:48
陰曆日期:六月(小)廿九,星期六
開始時刻:2021年8月7日,14:53:48
結束時刻:2021年8月23日,05:34
立秋的介紹
立秋,是二十四節氣中第13個節氣,秋季的第一個節氣,於每年公曆8月7-9日交節。此時,北斗七星的斗柄指向西南,太陽到達黃經135°。廿四節氣反映了四時“氣”的變化,立秋是陽氣漸收、陰氣漸長,由陽盛逐漸轉變為陰盛的節點。立秋,也意味著降水、溼度等,處於一年中的轉折點,趨於下降或減少;在自然界,萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。立秋並不代表酷熱天氣就此結束,立秋還在暑熱時段,尚未出暑,秋季第二個節氣(處暑)才出暑,初秋期間天氣仍然很熱。所謂“熱在三伏”,又有“秋後一伏”之說,立秋後還有至少“一伏”的酷熱天氣。按照“三伏”的推算方法,“立秋”這天往往還處在中伏期間,也就是說,酷暑並沒有過完,真正有涼意一般要到白露節氣之後。酷熱與涼爽的分水嶺並不是在立秋節氣。
立秋時我們要做什麼
防燥潤肺宜養陰
秋氣乾燥,養陰是養肺要點。除了早睡早起,生活規律以外,人體自身的調節功能不可忽視,比如呼吸時舌抵上顎會分泌津液,千萬不要吐掉,分三口緩緩嚥下,有非常好的養陰效果。
飲食清肺避塵霾
飲食上多吃梨、百合、銀耳、蓮子、冰糖、黑木耳等食物,潤肺清肺。尤其是生活在城市裡朋友們,霧霾、尾氣、空調、二手菸等等不可避免,可常吃養陰梨:將梨與黑芝麻、冰糖同蒸而食之,排肺毒效果非常好。
健步強肺調呼吸
肺是全身最先衰老的器官,有研究顯示,肺活量從二十多歲就開始呈下降趨勢,年屆四十時,不少人都發現自己也許上個樓梯就會氣喘吁吁。所以,適度鍛鍊——無論是健步走或是登山或是一定的健身都能增加肺的活力。
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