夏季養生湯介紹，生薑玫瑰甜梨湯怎麼製作？

炎炎夏日，這個時候是非常的容易出汗的，很多人對於流汗的第一反應就是多喝水，真的喝水就沒事了嗎？喝水就能夠補充身體所需的水分嗎？還是夏季養生喝一些相關的湯水呢？接下來就和小編一起來看看吧！

俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。”字面意思很容易理解，說明夏季吃薑可以達到養生的作用。不過究其原因，未必人人說得清楚，甚至不少人會有點疑惑，夏天已經那麼炎熱，為什麼還要吃熱辣辣的姜呢，不是火上澆油麼？其實正因為夏天熱，我們往往貪戀清爽，恨不得整日呆在空調房中，或者不自覺地喝冷飲…這些涼爽可以帶來一時痛快，長期下來卻會對我們的身體造成傷害，更容易引起風寒、腸胃不適、毒氣入侵等等。此時適當吃點生薑（不要吃多哈，反而容易燥熱），可以幫助我們的身體發汗，還有暖胃、祛痰、驅風解毒等功效。

這款清香的養生甜湯不僅加入生薑，更有生津潤燥、清熱化痰的梨做主角，加上一抹玫瑰香，不失為一款甜潤的養顏湯水，正適合這炎炎夏日！
　　問候夏天的養生甜湯：生薑玫瑰甜梨湯
　　主料：水晶梨1個、幹玫瑰花6朵、枸杞20粒

配料：生薑1塊

調料：黃冰糖4顆

準備：將梨切塊，生薑切片

生薑玫瑰甜梨湯的做法：
　　1、將薑片放入能量土鍋中，加入適量清水；

2、放入梨片、幹玫瑰花和黃冰糖，加入枸杞後將能量土鍋通電，選擇煲湯模式即可。

生薑玫瑰甜梨湯做法小貼士

1、如果不喜辛辣可以適量減少姜的用量；

2、玫瑰花的加入可以帶來一絲清香。

認識生薑的食用、藥用價值
　　生薑不但可為菜，亦可調味，更可藥用。在我國食用、藥用生薑已有悠久歷史，李時珍曾讚頌生薑“辛而不葷，卻邪辟惡，生啖熟食，與醋、醬、糟、鹽、蜜煎、調和，無不宜之；可蔬菜可和，可果可藥，其利博矣”。

山楂和乾薑能一起吃：山楂與乾薑搭配同食，適用於積滯型消化不良。
　　枇杷和薑片能一起吃：《本草綱目》中記載：“枇杷葉，治肺胃之病，大都取其下氣之功耳。氣下則火降痰順，而逆者不逆，嘔者不嘔，渴者不渴，咳者不咳矣。”若與薑片等搭配食用，可治反胃嘔逆。

小結：夏季養生還是需呀喝一些湯水的，因為這些湯水能夠直接補充身體所需要的營養。在夏季最合適的就是生薑玫瑰甜梨湯，不僅能夠驅熱解渴，還能夠補充身體所需的營養，當然不能天天都是適當的喝一些。