秋冬季中藥養生湯推薦,你所不知道的中藥作用
生活條件越來越好的我們,越來越注重養生了,以前的時候古代人民就在找尋長生不老的方法,現在大家仍然通過養生來達到延年益壽,人老的時候你就會覺得自己的身體真的是大不如前了,所以養生要趁早,接下來小編給大家介紹一些秋冬季的中藥養生湯,中華養生文化裡面還有很多的養生文化等著你發現呢。
中醫養生湯喝出紅潤好氣色
第一款:山藥豬蹄湯
功效:豐胸、美顏、潤膚、補氣
材料:山藥、豬蹄、紅棗、米酒
做法
1、將紅棗洗淨待用、豬蹄肉洗淨切塊、山藥削皮切段;
2、將豬蹄用熱水灼去腥味跟多餘油脂後,取出再以冷水洗淨去油;
3、在鍋裡倒入適量的水,放入山藥、紅棗跟處理好的豬蹄,大火煮10分鐘後轉小火燉2-3小時即可。
第二款:青木瓜鮭魚湯
功效:瘦身、養顏、美白、淡斑
材料:鮭魚頭、青木瓜、黃茋、生薑
做法
1、青木瓜洗淨去皮切塊,鮭魚頭洗淨垛塊後備用;
2、在鍋中放入適量的水,煮開後放入木瓜、鮭魚頭、黃芪跟生薑片。大火煮10分鐘後轉至小火慢燉,至煮爛即可。
第三款:養顏瘦身湯
功效:消除腹部脂肪、祛水腫、滋潤
材料:豆腐、瘦肉、海帶、鮮菇、枸杞、生薑
做法
1、薑片切絲、豆腐切塊、瘦肉切片備用;
2、將豬肉在鍋中灼過水後取出,備用;
3、在鍋中放入適量的水,燒開後放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲等一起煮,先用猛火煮5分鐘後,再轉小火煮10分鐘;
4.最後放入瘦肉,煮沸後用小火慢燉,煮2個小時左右即可。
第四款:瘦身美白湯
功效:改善膚色黯淡、毛孔粗大等面板問題,消除體內多餘油脂,瘦身、養顏
材料:冬瓜、銀耳、紅蘿蔔、薏仁、紅棗、生薑、白芷、黃芪
做法
1、事先提前1小時將薏仁洗淨泡,銀耳、白芷、黃芪和紅棗洗淨備用;
2、鍋裡放入適量的水煮開後再放入泡過的薏仁,煮開後再轉小火煮20分鐘。
3、冬瓜連皮洗淨切塊後放入鍋中一起煮,之後再放入銀耳、白芷、黃芪和紅棗。用小火煮1小時後,加鹽及其他調味即可。
第五款:潤顏美膚滋補湯
功效:滋陰養肺、生津、潤膚、滑膚、美顏、補肝益腎
材料:何首、沙蔘、玉竹、薏仁、蜜棗、豬肺、鹽
做法
1、把何首、沙蔘、玉竹、薏仁一起洗淨待用;
2、豬肺洗淨切塊,灼水後撈起瀝乾,備用。
3、鍋中放入適量的水,放入所有材料,用大火煮10分鐘,再轉小火慢熬2個小時,最後加入鹽和其他調味即可。
大家都說是藥三分毒,但是中藥也是可以做出一些菜的,這樣子的食物又可以治療疾病,還可以養生健體。
-
世界未解之謎之維納斯斷臂
維納斯(Venus)是希臘神話中的愛神、美神,同時又是執掌生育與航海的女神,據稱,在米洛斯島上出土了一件維納斯的雕像,但是令人稱其的是這件雕像的雙臂是斷的,這究竟是怎麼一回事?下面,小編將帶大家去看看這一世界未解之謎的箇中緣由。早在一百六十多年,在米洛斯島上出土了...
-
世界未解之謎之閃電下復活的死屍
俗話說得好,人死不能復生,至少在今天的科學狀態下復活一個已經死的人是不能的。可是,世界之大無奇不有,在羅馬尼亞塞拉熱窩市,就有這樣一個奇人在閃電下復生,這究竟是怎麼一回事?下面,小編將帶大家去看看這一世界未解之謎的箇中緣由。在羅馬尼亞塞拉熱窩市的一個小院落...
-
情人節寫給老婆的情書,情人節的情書怎麼寫?
在情人節這一天會有很多男士疑惑,要送一些什麼東西給老婆或者女朋友好呢?但是小編覺得能表達真心就行了,是的一顆真誠的心。但是怎麼表達呢?小編覺的表達自己情感最簡單最直接的方式就是寫情書。情書比妖豔的玫瑰或者是浪漫的燭光晚餐更能表達我們真誠的情感。那到...
-
世界未解之謎之人面巖畫
世界上的文化千千萬萬,這些都是人類數萬年來的智慧結晶,那麼,這麼多的文化之間有聯絡嗎?從上世紀二十年代開始,陸續在世界各地發現一種特殊的人面像巖畫,它們之間有存在關聯嗎?本期世界未解之謎,小編將帶大家去看看這些巖畫之間的聯絡。從上世紀二十年代起,一種特殊的巖...