今日立秋幾時幾分 2020年立秋是幾點幾分
今天,是我們迎來立秋的日子,它到來也意味著夏天將慢慢退去,但是炎熱的天氣可能不會那麼消去。在傳統習俗中,這一天有“咬秋”等的習俗,那麼你知道今日立秋幾時幾分嗎?一起來了解一下。
2020年立秋是幾點幾分
陽曆時刻:2020年8月7日09:06:03,星期五
陰曆日期:二〇二〇年六月十八,星期五
開始時刻:2020年8月7日09:06:03,星期五
結束時刻:2020年8月22日23:44,星期六
夏盡秋來,金風漸至,傳統意義上的秋天從此開始了。專家表示,作為我國重要的歲時節氣,“立秋”這天,民間有“貼秋膘”“咬秋”等習俗。
歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹說,“立秋”是二十四節氣中的第13個節氣,此時節“涼風至,白露生,寒蟬鳴”。“立了秋,把扇兒丟”,古人把“立秋”當作夏秋之交的重要時刻,也稱“七月節”。
“立秋”之日,我國民間一直流傳著“貼秋膘”“咬秋”的習俗。羅澍偉說,“暑伏”時節,天氣炎熱,會出現食慾不振、身體消瘦等“苦夏”現象,“立秋”至則需“貼秋膘”。據說,“貼秋膘”的習俗源於清代,最初就是“立秋”之日吃伏天裡斷供的“爆烤涮”。如今隨著生活水平的提高和副食供應的充裕,諸如白切肉、紅燒肉、燉雞鴨、紅燒魚等常見於“立秋”時的百姓餐桌。
“‘立秋’後適當‘貼秋膘’進補,可以提高人體的臟器功能,但要因人而異。對於老年人、兒童、胃火旺或肥胖者,以及患有心腦血管疾病的人群,高蛋白高脂肪的攝入一定要適量,否則容易‘上火’或積食造成消化不良。應根據自身狀況,調整膳食結構,均衡三餐營養,可適時搭配一些具有健脾養胃、滋陰潤肺的果蔬,如蘋果、梨、百合、山藥、蓮藕、蘿蔔等。”羅澍偉說。
“‘立秋’之時食瓜,曰‘咬秋’,可免腹瀉。”羅澍偉提醒說,“西瓜等可以祛除暑日積蓄在體內的暑氣,但性屬寒涼,食用要適量,特別是在‘立秋’以後。”
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