晚秋時節如何養生
自古以來,詩人都是最為敏感的,晚秋時節草木凋零,是謂“悲涼”之境,就如宋代詞人柳永的“晚秋天,一霎微雨灑庭軒。檻菊蕭疏,井梧零亂,惹殘煙。”因此在這個季節,悲秋的情緒會對很多人產生影響,心境的影響往往又會影響到人的運勢和健康。那麼晚秋我們要如何養生呢?詳情請看,開運網為大家準備的,晚秋時節如何養生。供參考!
晚秋時節如何養生
1、晚秋時節,陰陽之氣開始轉變,陽氣漸退,陰氣漸生
早晚氣溫下降,以及草木凋零、落葉繽紛的自然環境,加上人體陽氣慢慢收斂,尤其是八字身弱、體虛多病的人更容易受到自然環境的影響,而產生寂寥、落寞甚至悲傷的情緒,對事對人的看法也容易偏激、悲觀。因此這段時間可以多與親朋好友聚一聚,聊聊知心話,相互吐露心扉,把心中的鬱結發洩出來。也可以聽聽輕鬆的音樂、相聲等,緩解自己情緒的壓抑感,以保證心理的健康。
2、晚秋時節,陰陽之氣的變換會導致人體出現面板乾燥、皺紋增多、口乾咽燥、乾咳少痰等等不適
按中醫的角度來說是“燥”邪當令,容易傷肺傷胃,加上晝熱夜涼容易感冒,因此這段時間朋友們養生的重點在於養陰防燥、潤肺益胃,家中有老人、孩子的朋友,也多多注意他們的衣著,不可穿得太多而過熱,也不能穿得太少而受寒涼,注意隨著氣溫的變化隨時調整衣著為好,以保證身體的健康。
3、古語有春播、夏長、秋收、冬藏之說
進入秋末顆粒歸倉後,很多行業會進入一個沉靜期間,比如農業、建築業等等,對於很多耐不住寂寞的人來說,會蠢蠢欲動啟動新的專案,楊老師提示朋友們,秋末之際不是投資、啟動新的專案的好時間,請朋友們沉靜一段時間,再做打算。
4、今年的晚秋季節,朋友們要特別要注意東南和西北
這兩個不順方位,客廳、臥室的這兩個方位,宜靜不宜動,保持安靜、整潔即可,萬不可在此二方位大動干戈,也不要有增加照明等生旺之舉,如果家中室外這兩個方位有比較大的施工、動土等磁場能量變化,要注意化解或迴避,以免給我們帶來傷害。
5、家中成員或夫妻之間,有的會受到季節影響比較大,而顯得反常
例如脾氣暴躁、情緒煩躁、易怒易發火等,作為家人的你一定要注意多寬容忍讓,多關心安慰,過了這段時間就會好的,千萬不要針尖麥芒的不遑多讓,這樣只會讓感情受到傷害。
溫馨提示:晚秋時節,逢秋冬之交,自然環境、氣候、人的心理、生理都會發生方方面面的變化,也是波動、不穩定的一個時間段,朋友們要多多注意把握人與自然的協調變化,順應天時調整自身,一定會風生水起交好運的!
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