臥室房間風水知識 這樣佈置有助睡眠
生活壓力導致每個人的精神一直緊繃,就算到了晚上睡覺的時候也一直無法入睡,導致第二天根本沒有精神,長期以來,就會影響人的身體,所以在這個時候,我們要學會適當的緩解自己的情緒,讓自己睡一個安穩的覺,所以臥室房間重新佈置一下,下面的這些有助於睡眠的臥室房間風水佈置分享給你們。
有助睡眠的臥室房間風水佈置
PART1色彩搭配:
臥室房間的顏色不要佈置的眼花繚亂,每一種物品都選擇不同的色系,那麼就會導致人的心理很慌亂,所以在臥室的顏色要選擇可以和諧搭配的,看起來很舒服的,白色、淡藍等一些淡色系的顏色,可以給人安靜、舒適的感覺,所以可以將臥室的被單或者窗簾換成這種顏色,那麼對於睡眠幫助有很大的效果。
最原始的色彩:
色彩TIPS:臥室的床、櫃子、椅子等都採用了木質的材質,因為木色是最原始的色彩,純樸大方,迴歸自然,讓你的睡眠環境更舒適。
灰白色條紋的床品套件:
色彩TIPS:臥室木質大床,搭配白色的床頭燈和紙質收納櫃,讓臥室成為一個功能簡潔的休息場所。灰白色條紋的床品套件與紙質收納櫃搭配,創造了一個無比和諧的氛圍。
清新的淡藍色牆面:
色彩TIPS:清新的淡藍色牆面,搭配淡雅的碎花床品,藍白色兩色檯燈,蘭色床頭櫃,為房間增添了純樸自然的氣息。
藍色和綠色:
色彩TIPS:臥室的床品在顏色和花色選擇,也應該避免過於刺激的色彩、過於混亂誇張的圖案。藍色和綠色對睡前安定情緒有作用。
PART2燈光選擇:
人們一般在光線較暗的環境裡更容易入睡。床鋪宜設在室中幽暗的角落,或以屏風或隔窗與活動場所隔開,窗簾以冷色調為佳。如果對黑暗具有不安全感的人,則可以在臥房點一盞小紅燈,有助於入眠。
床頭燈:
燈光TIPS:安裝在不同位置,不同亮度的壁燈和床頭燈滿足不同的使用需要,建議選擇一些可以調節高度和亮度的檯燈配合使用。
光度調節:
燈光TIPS:從睡覺前的一至二小時前開始,光度調節到比原來稍暗一點,選擇遮光度好的窗簾,可以幫助打造一個幽靜的睡眠環境。
編織藤吊燈:
燈光TIPS:溫馨質樸的編織藤吊燈為空間打下了一個橙黃色的基調,床頭的裝飾也是花了夫妻倆不少心思的,簡單的層板上擺放著蠟燭底座,可以放置香薰蠟燭。
遮光窗簾:
燈光TIPS:主人的臥室延續了簡約的基調,沒有過多的裝飾和繁複的設計,遮光窗簾為臥室提供了私密的環境,給主人創造了一個安眠的好環境。
PART3安眠小物:
臥室應當保持簡潔,過多的雜物會干擾睡眠,但是必要的合適的安眠小物,如小型綠植、香薰工具等,反而能有助於睡眠。
香薰:
香薰:香薰有安寧神經、舒眠的作用,所以我們可以在床頭櫃上擺放一款香薰用品,淡淡的香味,可以引導身體一直進入深層的睡眠狀態,保證優質的睡眠。
綠植:
綠植:臥室床頭與牆壁之間,其實形成了一個比較封閉的空間,能夠提供舒適安穩的睡眠環境。深色床頭櫃上再用新鮮小雛菊加以點綴,就打造出舒適的小憩角落,給臥室帶來清新和活力。
書籍:
書籍:睡前看書大概是有百利無一害的事情,忙碌了一整天,入睡之前翻翻自己喜歡的書籍,不管是時尚雜誌,還是睡前讀物,都能讓人帶著愉悅的心情睡覺。值得注意的是,睡前最好看一些簡短的書籍,不會耽誤睡覺時間。
音樂:
音樂:睡前不可以太興奮,可以聽聽安靜的輕音樂,平定心情,舒緩疲勞。就算生活再忙碌,也是時候放慢自己的腳步,享受一段酣暢的睡眠。
睡前的時候不要想一些亂七八糟的事情,而且心情變得很興奮,這樣的話肯定難以入眠,學會讓自己的心情變得平靜,聽一些緩慢的音樂,慢慢的進入夢鄉,忙綠的一天也到了自己應該休息的時候了。
環境的影響是很大的,所以房間佈置一定要好好的規劃一些,記得擺放一些綠色的植物幫助你緩解情緒,但是最好還是不要在臥室擺放花朵,容易招惹一些爛桃花,而且香味太大,對於人的睡眠是沒有任何幫助的。
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