測試你的內心有多少負能量?
在日常生活中處理一些情緒上的問題對你來說是很容易的事情嗎?生活嘛,總是難免會遇到很多不如意的事情,你會在不如意的當下就把情緒宣洩呢,還是會隱忍不發作呢?你覺得你堆積在心中的負面情緒多嗎?隨小編一起做個情商測試你就會知道了。
題目:你最不喜歡的朋友聚會方式是?
在KTV唱歌——答案A
在飯店吃飯——答案B
在酒吧喝酒-——答案C
在某家做飯吃——答案D
【選好後往下看!答案在下面】
不
要
偷
看
答
案
=
=
=
=
答案A:你好衝動,且闖勁十足,似乎永遠都停不下來,所以對你來說,緩解心理壓力最好的祕訣,就是一個“靜”字。睡覺和冥思都有利於“靜”,每天保證充足的睡眠不僅有益美容,也能改善健康狀態,而冥想有諸多好處,如緩解壓力、降血壓等等,都對減輕心理壓力有很好的幫助。
答案B:你極愛靜,靜下來的時間就容易胡思亂想,壓力也就無形中滾雪球似的被自我放大了。你不妨多做做運動,運動不僅能分散注意力,還能減少皮質醇的分泌,有助緩解壓力,有氧運動和瑜伽都是不錯選擇。還有一個方法就是每天安排半個小時有計劃地擔憂,集中釋放憂慮,理性分析困難並找出解決的方法。
答案C:你性格都具有多面性,因為這種多面性遇到問題常常會因思慮過多而猶豫不決。閒暇時,可以多做按摩,不僅可以緩解肌肉緊張,更有助於放鬆身體,讓你看清楚內心真實的想法,有助於決斷。另外,他們都是好交友的星座,朋友的陪伴和擁抱,也能緩解不安感和心理壓力。
答案D:你有一顆敏感和容易受傷的心,只是外在表現不盡相同,因為過度敏感,你往往很容易陷入苦惱和周遭環境所造成的壓力中。建議你每天都保持微笑,尤其放開自我儘量地開懷大笑,還有就是保持寫日記的習慣,笑和寫日記都可以作為發洩渠道,助人釋放心中的壓力。
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