強迫症自測40題免費自測,測測你有強迫症嗎?
網路上一直流行一個詞——“強迫症重度患者”,大家都宣之於口。可是,你到底是不是強迫症呢?現在可以根據下面的40道強迫症自測題進行一個強迫症測試,判斷你是不是真的強迫症。
強迫症自測40題免費自測
(下面的問題,回答“是”計1分,回答“否”計0分)
1、反覆思考一些無實際意義的問題
2、經常強迫自己計算毫無意義的數字
3、老是強迫自己回憶某些往事
4、總擔心自己在某一場合失控而做出違法的事
5、自己不明白也無法控制地反覆洗手或換衣服
6、總懷疑門或抽屜沒鎖上而反覆檢查幾遍
7、信寄出後常懷疑寫錯地址,後悔當初沒有反覆檢查
8、在某些場合所想的和所做的總有矛盾,如站在橋邊就幾乎忍不住要跳河
9、對一些無關緊要的事或現象,追根尋源總想弄明白,結果越弄越“糊塗”
10、見到或聽到某件事總會聯想到別的事,如:見到車禍即聯想自己親人的意外
11、為擺脫強迫症狀而刻板地、重複地做一些儀式性動作,如為擺脫反覆洗衣服而不停地搓手
12、上床後浮想聯翩,難以入睡
13、害怕會演變成精神病,怕無法醫治而悲觀
14、明知自己所想的或所做的事是不合理的而又無法擺脫,因而深感痛苦、焦慮不安
15.我常產生對病菌和疾病毫無必要的擔心
16.我常反覆洗手而且洗手的時間很長,超過正常所必需
17.我有時不得不毫無量由地重複相同的內容、句子或數字好幾次
18.我覺得自己穿衣、脫衣、清洗、走路時要遵循特殊的順序
19.我不得不反覆好幾次做某些事情直到我認為自己已經作好了為止
20.我對自己做的大多數事情都要產生懷疑
21.一些不愉快的想法常違揹我的意願進入我的頭腦,使我不能擺脫
22.我常常設想自己粗心大意或細小的差錯會引起災難性的後果
23.我時常無原因地擔心自己患了某種疾病
24.我時常無原因地計數
25.在某些場合,我很害怕失去控制而作出尷尬的事
26.我經常遲到,因為我沒有必要地花了很多時間重複做某些事情
27.當我看到刀、匕首和其他尖銳物品時我會感到心煩意亂
28.我為要完全記住一些不重要的事情而困擾
29.有時我有毫無原因地想要破壞某些物品,或傷害他人的衝動
30.在某些場合,即使當時我生病了,我也想暴食一頓
31.當我聽到自殺、犯罪或生病時,我會心煩意亂很長時間,很難不去想它
32.經常做惡夢,驚恐不安,早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁
33.經常早醒1-2小時 ,醒後很難再入睡
34.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言
35.感到現實生活中沒有什麼事情能引起自己的樂趣,鬱鬱寡歡
36.遇到問題常常舉棋不定,遲疑再三
37.經常與人爭吵發火,過後又後悔不已
38.非常害怕失敗,行動前總是提心吊膽,畏首畏尾
39.感情脆弱,稍不順心,就暗自流淚
40.自己瞧不起自己,覺得別人總在嘲笑自己
測試結果:A.0-8分 B.9-20分 C.21-40分
A.沒有強迫症
你心理非常健康的,請放心。相信你一定是心態良好的人,對生活充滿了熱情,永遠都是積極向上,每天都是滿滿正能量。可以多嘗試一下不一樣的娛樂方式讓自己更快樂。
B.輕微強迫症
你大致還屬於健康的範圍,不過還是有輕微的強迫症的情況在。你應該要有所注意,尋找一些適當的方式讓自己調整一下。
C.重度強迫症
你在心理方面有了確實一些障礙,強迫症重度患者,你要抓緊採取適當的方法進行讓自己克服一下,也可以找朋友輔助你。當然,找專門的心理醫生進行檢查治療,也是很有必要的,根據專業的建議進行調整。
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