測測你的壓力有多大
測測你的壓力有多大
現今社會中,每個人都要面臨不同的壓力,來自社會上的壓力,來自生活上的壓力等等。那麼你的壓力有多大嗎?垮了測試一下吧!
【題目】
請在每道題後標註“不適用”、“偶爾適用”、“經常適用”和“最適用”。
1.我發現自己為很細微的事而煩惱。
2.我似乎神經過敏。
3.若受到阻礙,我會感到很不耐煩。
4.我對事情往往作出過度反應。
5.我發現自己很容易心煩意亂。
6.我發現自己很容易受刺激。
7.我感到長期處於高警覺的狀態。
8.我感到自己很易被觸怒。
9.我覺得自己消耗很多精神。
10.我覺得很難讓自己安靜下來。
11.受刺激後,我感到很難平心靜氣。
12.我神經緊張。
13.我感到很難放鬆。
14.我感到忐忑不安。
15.我很難忍受工作時受到阻礙。
答案就在下面,接著往下看吧!
計算方式
選“不適用”計1分,“偶爾適用”計2分,“經常適用”計3分,“最適用”計4分。
測試結果見下一頁:
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