測試:減肥看你的自我毀滅程度
測試:減肥看你的自我毀滅程度
測試題目:假如你現在要在一個月裡減3公斤的體重,你會選擇以下哪種辦法呢?
A:進行絕食,每天努力運動
B:使用蘋果減肥法與只吃主食的方法
C:只吃份量不多的早午餐,晚餐完全不吃
D:考慮營養的均衡三餐,飲食照常,配合規律的運動
測試結果
選A的人 逼自己實現過高的目標,極易自我毀滅
基本性格:為了達成目標,給自己不太合理壓力,經常落得使自己都感到失望的結果,原本的期望也因而破滅,你可能要有不管怎麼努力都沒有用的心理準備。
內在性格:在最終的時候你有“只能努力做到”的結論比“做得到的就是做得到”的觀念強。有時候要接受“不論怎麼努力也無法成功”事實,太過勉強或想法太過簡單,過度極端的想法容易導致你深陷困境、無法走出。
選B的人 自我毀滅程度頗高,陷入困境,會變得比平常更努力
基本性格:自我毀滅程度頗高,只要一陷入困境,不論情況或原因是甚麼,都會變得比平常更努力,但當努力不等於成功的時候,你會無奈的放棄。
內在性格:看起來像是追求自我發展的,但實際上卻易自我毀滅,總是要求事情馬上有結果,結果沒出來之前也不會簡單放棄,記住你不屬於完全破滅型的人,稍微忍耐一下就有機會可以突破困境。
選C的人 表面自我毀滅,其實並非如此
基本性格:基本上是屬於自我發展型的人,常常把“我做甚麼事都不行!”這種話掛在嘴上,讓周圍的人都覺得你是破滅型的人,實際上只要持續不斷努力就會成功。
內在性格:不管陷入何種困擾,都保持努力姿態的你,評價不錯,但經常沒有計劃地作事是一大缺點,因此陷入困境的時間可能會拖得很長,在無法分析困擾的原因及長時間無法突破困境的情況之下,當然無法獲得進步。
選D的人 你會珍惜自己,你是典型的樂觀者,實際上可能有意想不到的脆弱
基本性格:不管陷入怎樣的困境都會拼命的努力解決,是典型的樂觀者,因你可以正確的分析產生困擾的原因,所以很快就能擺脫困擾。
內在性格:在陷入完全的困境之前,你就可以從困境逃脫,是因你自我發展的行動所產生的功效,這種人很少真正的陷入困境,所以雖然有解決困難的能力,實際上可能有意想不到的脆弱。
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