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![餐前喝水的六大好处]( "餐前喝水的六大好处")
餐前喝水的六大好处
英国伦敦大学专家说，餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。此项研究是对3000多位患者进行临床观察之后得出的结论。餐前喝水的六大好处如今，重视喝水的人越来越多了;但真正会喝的人，却为数不多。基于实验结果，专家总结出...
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![饭后不要做的五件事]( "饭后不要做的五件事")
饭后不要做的五件事
身体是革命的资本，然而随着生活节奏的不断加快，越来越多的人忽视了对健康重视，而很多时候都是因为我们的生活的不良习惯最后积累成大病症的。那么，今天小编要为带分享的就是饭后千万不要做的五件对健康不利的事。饭后不要...
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![揉耳养生法可以助你长寿]( "揉耳养生法可以助你长寿")
揉耳养生法可以助你长寿
中医所说的“七窍”，分别是指眼有两窍、耳有两窍、鼻有两窍、口有一窍。它们和五脏六腑、十二经络都有着密切的联系。下面，我就给大家说一说“耳”。揉耳养生法可以助你长寿耳为肾之窍，内通于脑，是人体的听觉器官。中医认...
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![闲暇常搓脸疾病不沾边]( "闲暇常搓脸疾病不沾边")
闲暇常搓脸疾病不沾边
经常搓脸和坚持“脸部运动”，既可以使一个人耳聪目明，发黑齿健，还可以增强脑部血管的弹性，有效地预防中风与老年痴呆症的发生。面部神经很丰富，但也很脆弱，所以要细心呵护，除增强体质、不让风寒趁虚侵袭外，经常搓脸是一项很有...
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![走适合自己的路才更健康]( "走适合自己的路才更健康")
走适合自己的路才更健康
“行走是人类最好的补药。”这是西方医药鼻祖希波克拉底的一句格言。的确，走路也是一门养生之道;多走路，好处多。中医认为，人在走路时，全身七经八脉都跟着一起活动。走路可以活动关节、舒筋活血、促进新陈代谢、镇定神经...
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![上班路上最不该做的三件事]( "上班路上最不该做的三件事")
上班路上最不该做的三件事
随着年龄的增长，女性的经期会变短，大多数35岁左右的女性的周期是28天.你或许并不清楚。或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响，但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常，娇羞可人，有时候却冷若冰霜，宁愿独...
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![慢性肾炎如何做日常保健护理]( "慢性肾炎如何做日常保健护理")
慢性肾炎如何做日常保健护理
慢性肾炎是慢性肾小球肾炎的简称，百度百科是这样解释的“系指蛋白尿、血尿、高血压、水肿为基本临床表现，起病方式各有不同，病情迁延，病变缓慢进展，可以不同程度肾功能减退，最终将发展为慢性肾衰竭的一组肾小球病。”那么，慢...
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![养生简单的7个小动作]( "养生简单的7个小动作")
养生简单的7个小动作
养生简单的7个小动作1.梳头梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少...
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![退行性骨关节炎日常保健]( "退行性骨关节炎日常保健")
退行性骨关节炎日常保健
随着医疗科技的发展，中国老龄化也越来越严重。而伴随着老年人的同时还有一些没有及时预防的老年疾病，膝关节退行性关节炎就是其中的一种。膝关节退行性关节炎又称膝关节肥大性关节炎，多见于老年人，因而也称作老年性关节炎...
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![八个时间最不适合洗澡]( "八个时间最不适合洗澡")
八个时间最不适合洗澡
洗澡是我们天天做的事情，但是女人们，你有注意你的洗澡方式正确与否吗?很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来...
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![高血压患者的日常保健]( "高血压患者的日常保健")
高血压患者的日常保健
三高应该是现在社会老年人最常见的一种的病症，今天小编要为大家分享的是高血压的患者应该如何保健。高血压患者的日常保健高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管疾病、肾衰竭等疾病，高血压以动脉压升高为...
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![头部应该如何做日常保健？]( "头部应该如何做日常保健？")
头部应该如何做日常保健？
头疼是件很要命的事，而对于头部的保健工作，好像似乎我们做的并不多。那么，日常中我们应该怎样进行头部按摩呢?头部应该如何做日常保健？1、保持放松的心情随着生活和压力的逐步增大，很多人的精神经常会处于一个紧绷状态，这不...
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![尿酸高要怎样做日常保健呢?]( "尿酸高要怎样做日常保健呢?")
尿酸高要怎样做日常保健呢?
都说“病从口入”，生活中很多病都是因为吃了一些不该吃的东西导致的。今天小编要为大家科普的就是就是很经常被大家忽略的一种男性病——尿酸高。经常大口吃肉大口喝酒的男人更容易得这种病。那么，尿酸高要怎样做日常保...
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![中老年人的日常保健注意事项]( "中老年人的日常保健注意事项")
中老年人的日常保健注意事项
人到中老年人的年纪是享福的年纪，但是很多人却是受到老年病的困扰。这些除了是年轻时打拼留下的病根，还有很重要的是中老年时期不注重日常保健。中老年人的日常保健注意事项许多慢性病，如心脏病、前列腺炎等，很多人因忙碌...
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![胃下垂患者的日常保健]( "胃下垂患者的日常保健")
胃下垂患者的日常保健
随着生活节奏的加快，胃病成为了多数人的病症之一。今天小编要分享的是关于胃下垂的日常保健，有需要的朋友接着往下看。胃下垂患者的日常保健一、中医分型治疗胃下垂脾虚气陷型：面色萎黄，精神倦怠，语言低微，气短乏力，食少纳呆...
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![乳腺癌患者的日常保健]( "乳腺癌患者的日常保健")
乳腺癌患者的日常保健
对于女人来说，胸部是命根子。而在疾病中，女人最怕的就是得乳腺癌。对于早期患有乳腺癌的人来说除了要配合吃药治疗之外，很重要的还有日常保健。下面就来分享一些关于乳腺癌患者的日常保健方法：乳腺癌患者的日常保健1、避...
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![偏头痛的日常保健]( "偏头痛的日常保健")
偏头痛的日常保健
没有偏头疼的人一定不能体会那种难忍之痛，大多数有偏头疼的患者，都会经历几次头疼的发作。而其实有关注养生的人就会知道，其实日常保健做好的话对缓解偏头痛的患者是很有必要的。偏头痛的日常保健偏头痛可分为神经性偏头...
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![糖尿病患者的日常保健]( "糖尿病患者的日常保健")
糖尿病患者的日常保健
糖尿病算得上是一种常见病了，不论是身边的人还是朋友的朋友，你身边一定会有一两个患有糖尿病的患者。那么，糖尿病除了医疗治疗之外，还可以怎样日常保健?一起随小编来看看。糖尿病患者的日常保健一、松静调和放松站立，站立...
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![男女养生各自侧重点]( "男女养生各自侧重点")
男女养生各自侧重点
男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫：男靠吃女靠睡，强调的就是男女养生各有侧重点。男女养生各自侧重点中国中医科学院西苑医院杨力教授解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气...
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![如何判断自己有没有肾虚]( "如何判断自己有没有肾虚")
如何判断自己有没有肾虚
快节奏的生活以及现实生活的压力，让很多人都被无形的疾病缠身。而肾虚就是现在都市白领一族的最大健康杀手。那么，如何判断自己有没有肾虚呢?如何判断自己有没有肾虚第一，健忘程度。如果领导问让你办的事情进展如何，你说...
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![男士上班族如何做日常保健]( "男士上班族如何做日常保健")
男士上班族如何做日常保健
上班族别看一整天坐着不动，但是其实有时候比动起来的人还要累。今天小编要安利的是给男人的福利，上班族的男士们应该怎样做日常保健?男士上班族如何做日常保健上班男人日常保健的方法1、自我催眠解压：运用言语、想象或“...
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![闷湿天气雷雨时节4招养生攻略]( "闷湿天气雷雨时节4招养生攻略")
闷湿天气雷雨时节4招养生攻略
闷湿天气雷雨时节4招养生攻略高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气经常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病。高温与闷湿并存，开空调后，室内外温差极大，极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等病症。...
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![腰间盘突出的日常保健]( "腰间盘突出的日常保健")
腰间盘突出的日常保健
很多疾病都是靠三分治七分养的，只要选对治疗方法和注重日常保健养护，疾病也就渐渐远离你。今天小编要来分享的是关于腰间盘突出的日常保健，有需要的朋友往下看。腰间盘突出的日常保健治疗注意事项椎间盘突出患者不要穿任...
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![如何预防骨质疏松]( "如何预防骨质疏松")
如何预防骨质疏松
生老病死是常态，人一旦近日衰老的年纪，身体也随之衰老。特别是骨骼的退化。骨质疏松就是骨骼中最常见的一种，但并不是每个人都会得的一种病，只要坚持日常的保健酒可以延缓和避免骨质疏松的症状发生。如何预防骨质疏松一、...
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![常按这5个穴位 永葆健康]( "常按这5个穴位 永葆健康")
常按这5个穴位 永葆健康
保健的方法有很多，有人会选择药物保健或者是运动保健，而在博大精深的中医领域中最受欢迎的应该就穴位按摩保健。下面小编要为大家分享的是身体中的五个重要穴位，常按能永葆健康!膻中穴膻中穴位于人体前正中线，两乳头连线...
