狮子座如何缓解上台前的紧张情绪
如果你是一个不善言辞的人,马上就要准备上台演讲的事情,你该怎么克服自己的恐惧心理呢?相信不同的人会给出不同的答案。接下来我们就以十二星座中的狮子座为例,来看看他们是如何缓解上台前的紧张情绪,学习一下他们的好办法吧。
放声吼叫
狮子座身为典型的火象星座,为人处事的特地就是比较豪爽、暴躁,所以对他们来说,最好的缓解紧张的办法就是放声吼叫。找一个开阔无人的地方,然后大声的喊上几声,狮子座就能将内心中的恐惧宣泄出去。不过一直大喊会损失嗓子,狮子座要学会适可而止。
和人聊天
狮子座还可以找人聊聊天,既可以交流一下克服紧张情绪的方法,还可以转移一下自己的注意力。只要转移了当前的注意力,狮子座就不会太紧张,因为能够在轻松的氛围中面对接下来上台的事,也算是比较简单。狮子座不用把一切想得那么可怕,顺其自然就好了。
倒头大睡
狮子座还可以尝试一下休息一会儿,比如倒头睡会儿。因为睡醒的人比较有活力,能够自信满满的面对任何事,再加上狮子座本来就喜欢睡觉,所以抓紧时间休息一下也还行,就当做是释放压力。不过睡觉不能睡久了,睡久了中途被打断的话,会感到很疲倦,发挥会失误。
运动一下
狮子座还可以尝试小小的运动一下,因为运动比较消耗人的体能,将脑海中所有不适的情绪都排解掉。所以运动一下,就会觉得身体更加舒适,不会再出现紧张的反应。只不过运动的尺度不能很大,要不然就真的没有体力了,会让身体变得更加疲惫,增加负担。(本站原创文章,未经允许不得转载!)
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