天秤座如何糾正自己的亞健康狀態
天秤座如何糾正自己的亞健康狀態
天秤座:腎臟病、下背痛
適合的健康飲食:豆類、深綠色蔬菜、酪梨。
適合的健康運動:桌球、壁球、排球。
天秤座的腎是健康風險最高的器官,天秤座的你可要好好注意呢。天秤座的美學眼光,以平衡的優雅感、調和的整體感為基礎,從健康管理的觀點來看,天秤座就是會用價錢超級貴的名牌保養品和洗髮精,來把全身上下的肌膚和頭髮保養得像國際巨星一樣,閃亮動人,的確是品味獨具。
但是仔細看看天秤座吃的食物,你會發覺,天秤座的天平可能需要好好校正一番,因為他們對於所有食物都來者不拒,簡直是亂吃一通嘛!由於天秤座選擇食物的品味實在不太高明,使得負責排泄身體廢料的腎臟器官簡直是不勝負擔。如果沒有好好注意腎臟的健康,天秤座的朋友可要小心腎臟病的厄運!
如果天秤座能夠從現在開始就好好注意飲食,不要攝取過量的蛋白質和乳類製品,多吃豆類、魚類這種優良蛋白質,每天一定要喝足八大杯水,閒來無事喝喝小紅苺果汁,不但可以保護腎臟的正常運作,還能夠讓尿液排泄順暢。
桌球、壁球、排球等運動,能夠讓天秤座傾斜的體能天平好好地調整一番。天秤座還要養成早睡早起的好習慣,不要貪吃甜食,平常多吃玉米、香蕉、深綠色蔬菜,補充維生素均衡營養,才能讓天秤的腦子明辨是非黑白、強化學習能力。
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