流感方法一點通
冬季氣温底下,是一個流感高發的季節,萬一你感冒了,除了接受相應的治療,在飲食跟環境上也需要一定的安排,應該吃些什麼,不能吃些什麼等等都是必須注意的問題。
流感方法一點通
1、每天定時開窗通風,保持室內空氣新鮮。有條件的寫字樓和家庭,以每天早、中、晚三次各通風20分鐘為宜。實驗表明,室內每換氣一次,可除去室內空氣中原有有害氣體的60%。
2、少去公共場所,以減少與污染環境接觸的機會。儘量減少在公共場所的時間,特別要避免在人羣十分擁擠的時候長時間呆在一些大型公共場所裏。
3、經常進行室內空氣淨化和消毒,選擇有效的室內空氣淨化器。另外,也可以在流行感冒高發時期在辦公室和家庭用醋來淨化空氣,因為醋揮發在空氣中有殺菌的作用。
4、保證室內有合理的温度。為避免室內外温差過大,按照國家標準應控制在16℃至24℃為宜。
5、增加室內濕度。研究證明,乾燥的室內空氣適宜感冒病毒的生存。按照國家標準,冬季最適宜的室內濕度為30%至60%。可以選用加濕器控制室內濕度,也可在暖氣片上放一小水槽,或在室內養殖花草增加室內的濕度。
6、對居住的環境要經常打掃,注意防止室內空氣中的細菌超標。尤其是密閉的寫字樓、有病人的家庭、兒童房間和飼養寵物的家庭,應該請室內環境監測中心進行室內細菌檢測。最近國家發佈的《室內空氣質量標準》已經把室內細菌總數作為控制室內空氣質量的指標之一。
7、新裝修的寫字樓和家庭要注意室內環境的檢測與治理。室內裝飾材料和傢俱中釋放出的甲醛等各種有害氣體,都會對人體造成傷害,而且有些室內環境污染的初起階段很像是感冒,如不通過檢測,容易造成誤診。
-
魔力美食增加桃花運
你知道嗎?每樣食物有不同的營養成份,也會有他無形中的一些氣場,多吃某些食物,人的氣場也會隨之而改變,現在,就讓我們來看看,哪一些食物可以讓你的戀愛運UPUP!!加強你身體戀愛能量的食物,適合現在單身想交男女朋友的人,如果你已經過膩了一個人的生活,那麼就請多多注意這一類...
-
七夕利女性祈福
七夕利女性祈福每年農曆七月七日,便是乞巧節(七夕節)。乞巧節雖然不是大節日,但是,一向以來,卻深得民間婦女的重視,婦女每到七月七日前,便會大家集合起來,為乞巧節祈福做預備。乞巧節的起源,出自天文現象,但卻把它擬人化,變成了在人間流傳甚久並深入人心的動人愛情故事。話...
-
專家教你最實用的轉運妙招
每個人的運勢不同,想強化增加好運氣,除了帶著喜悦的心來祝禱,還能利用一些簡單的動作與擺設淨化磁場,使好運能量運轉更順利喔!以下就要教給大家幾個既好用又有效的開運小妙法,別錯過羅!犯小人開運測試如何好桃花朵朵開?克服愛情難關妙招(未婚專用)1.在玄關、門口、客廳中...
-
不漂亮的女人怎樣吸引男人
每個女人都有自己的夢中情人,比如我,最能打動我心的是全世界片酬最高、最有票房號召力的微笑機器、美國帥哥湯姆·克魯斯。而我相貌平平,身材一般,想吸引那些優秀的男人,這可能嗎?當然可能,只要你聽聽專家的指導。大美人們無需為此發愁,從來不需要她們主動去做什麼,男人...