你是否總是在充當垃圾桶的角色
總有一些人喜歡將自己的情緒垃圾倒到另一個人身上或者喜歡將自己不能消化的負面消極的事情跟人傾訴,這樣的行為很多時候是不受歡迎的行為,因為被當做垃圾桶的那個人會因為受到負面的影響而不愉快。那麼你是總在充當情緒垃圾桶嗎?測試一下就知道答案了,下面我們就一來做個綜合測試吧。
1、經常有人找你傾訴心事嗎?
不是→2
是的→4
偶爾→3
2、你敢於拒絕言辭激烈的人來找你談心嗎?
是的→4
不一定→3
不是的→6
3、你的心裏是否覺得人應該充滿包容適當聽別人訴説傷心事?
是的→4
不是→7
看對方是誰→5
4、當有人跟你説到很多不好的事情的時候,你會怎麼做?
懶得聽→6
幫他分析→7
能做的只是傾聽→8
5、一件負面的事情會讓你的情緒受到較大影響嗎?
不是→7
看是什麼事情→8
是的→6
6、你是如何發泄不良情緒的?
傾訴→9
運動→7
做自己喜歡的事情,轉移一下注意力→10
7、你願意和不努力的人深交嗎?
是的→8
看情況→10
不是→9
8、當別人做了你曾經告訴他不應該做的事情的時候你會什麼反應?
生氣→9
開始無視他→C
會懲罰他→10
9、你身邊的人是否都喜歡和你請教事情?
是的→A
不會→D
有時候會→10
10、你是否對別人言語上的誇讚有比較重的依賴?
是的→D
不會→B
偶爾還是很受用→C
【選好後往下看!答案在下面】
不
要
偷
看
答
案
=
=
=
=
A、因為你的熱心才招來這麼多向你扔情緒垃圾的人
你很善良很熱心,覺得別人有困難的時候自己應該伸出援手幫助別,但是當自己有負面情緒的時候只能自己默默的消化。負面情緒很多時候像一塊真正的垃圾,在拿給別人之後自己就會如釋重負,而接受的人則被它薰到難眠。
B、不懂拒絕人的你比較容易成為別人的情緒垃圾
你不懂得拒絕別人,因此很多人喜歡將不開心的事情跟你説來緩解自己的情緒。其實向別人發泄不良情緒是很自私的行為,將自己的快樂建立在別人的痛苦之上。所以要學會拒絕這種想佔你便宜的人的不合理請求。
C、情緒垃圾比較少往你身上倒
你不喜歡滿滿負能量的人,所以遇到這樣的人你會裝作什麼都不懂的樣子先讓對方自己説,但是你不會有任何迴應的讓他唱獨角戲。時間久了,別人知道你不喜歡迴應這種事就會不喜歡跟你傾倒情緒垃圾,畢竟誰都不喜歡對牛彈琴的感覺。
D、你不喜歡被人當做情緒垃圾桶來對待
偶爾一兩次説一些不開心的事情給你聽你還是能接受的,但是如果説了和你完全沒有關係的事情、説了很多次你就會不耐煩。因為你知道成為別人的情緒垃圾桶會影響到你的情緒,因此你特別排斥。如果有人經常跟你説負面的事情,下次看到他你就會繞道走了。
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