通過八字看日常飲食搭配
“民以食為天”這句話一點都不錯,我們的一日三餐支撐着全部營養攝入,人體的營養元素一旦缺乏嚴重,就會造成身體抵抗力下降,體質越來越不好,所以通過食物來進行營養補充,可以最大程度的讓我們身體越來越健康。除了根據個人的喜好選擇食物之外,每一個人的八字特徵也決定了我們日常的飲食健康搭配原則。
通過八字看日常飲食搭配
1、八字五行燥熱者,飲食搭配
五行燥熱者一般就應該吃一些寒性的食物,這樣才能夠讓身體的內熱得到平衡,否則就會出現一些濕熱病症入侵自己的免疫系統,到最後出現各種各樣嚴重的疾病後悔莫及,所以為了能夠維持平衡,建議可以選擇一些小米、薏米、綠豆、蕎麥、地瓜、蛤蜊等食物,一日三餐可以均衡地進行調配,通過這樣的食物搭配原則,可以讓自己的燥熱情況慢慢緩解,身體會越來越健康。
2、八字五行濕寒者,飲食搭配
如果是五行濕寒的八字特徵,當然就需要吃一些温熱的進補食物,特別是在秋冬季體內寒氣比較大的人,通常都會抵抗力下降,而且還會出現一些疾病,影響了自己的身體健康,為了能夠更好的祛除寒氣,所以儘量選擇一些温熱食物,例如可以多吃一點羊肉、香蕉、韭菜、糯米等,通過這樣的飲食搭配,堅持一段時間之後,我們就會發現明顯的變化,早晚的時候不怕冷了,而且手腳冰涼的情況也得到改善,同時多喝一些滋補的湯水,讓祛寒化濕的效果更好。
3、八字五行平衡者,飲食搭配
幸運的八字(五行平衡),一般這類人的身體抵抗力比較好,而且消化功能也是非常強,所以只要順應四季的食物來進行飲食搭配,都可以保障身體健康,其實一年四季陰陽五行都是相互促進的,不同季節出現的食物,也就意味着我們在這個季節當中需要這些食物,千萬不要吃一些反季的水果蔬菜,或者可以吃一些稍微偏涼性的食物,例如百合,玉米或者是雞蛋,豆類等等。
由此見得每一個人的飲食並不是根據個人的口味愛好來進行選擇,為了能夠讓我們得到一個更健康的身體,可以通過飲食來進行均衡的調理,還要結合個人的陰陽五行,這樣調理才能夠讓飲食更加的健康,吃飽了並不等於吃好了,吃好了並不等於吃出了健康,所以吃得精細健康才重要。
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