小满:2012年5月20日
小满时间
2012年小满时间:05月20日 23:15:31
小满在每年公历的5月21日或22日,为二十四节气之一,此时太阳到达黄径60°。《月令七十二候集解》:"四月中,小满者,物致于此小得盈满。"意思是小满过后,夏熟作物籽粒已开始饱满,相当于乳熟后期。
小满的含义
小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未完全成熟,只是小满,还未大满。我国古代将小满分为三候:"一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。"意思是说小满节气中,苦菜已经枝叶繁茂;而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死,并且此时麦子已经开始成熟。
小满农事
小满时节,宜抓紧麦田虫害的防治,预防干热风和突如其来的雷雨大风的袭击。南方宜抓紧水稻的追肥、耘禾,促进分孽,抓紧晴天进行夏熟作物的收打和晾晒。小满以后,黄河以南到长江中下游地区开始出现35℃以上的高温天气,此时应着重注意防暑工作。
小满气候
从气候特征来看,在小满节气到下一个芒种节气期间,全国各地都渐次进入了夏季,南北温差进一步缩小,降水进一步增多。此时宜抓紧麦田虫害的防治,预防干热风和突如其来的雷雨大风的袭击。南方宜抓紧水稻的追肥、耘禾,促进分蘖,抓紧晴天进行夏熟作物的收打和晾晒。小满节气之后人们要注重关注气象问题,它是收获的前奏,也是炎热夏季的开始,更是疾病容易出现的时候。人们一定要有"未病先防"的养生意识,从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。
小满养生
小满养生·健康
由于小满节气是皮肤病的高发期,而风疹又是最常见的皮肤病,按未病先防的养生观,我们重点讲讲"风疹" 的防治。首先要弄清风疹的病因:
①湿郁肌肤,复感风热或风寒,与湿相博,郁于肌肤皮毛腠理之间而发病;
②由于肠胃积热,复感风邪,内不得疏泄,外不得透达,郁于皮毛腠理之间而来;
③与身体素质有关,吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和,蕴湿生热,郁于肌肤发为本病。
风疹可发生于身体的任何部位,发病迅速,皮肤上会突然出现大小不等的皮疹,或成块成片,或呈丘疹样,此起彼伏,疏密不一,并伴有皮肤异常瘙痒,随气候冷热而减轻或加剧。
当我们了解了发病的机理后,就可以有的放矢地加以预防和治疗,根据临床症状可分为三型:
①风热证 其疹色红赤,痒甚,遇热加重,脉见浮数,此为感受风热之邪;
②风湿证 皮疹色白或微红,兼有身重,脉见浮缓,身受风湿之邪郁于肌肤;
③胃肠积热证疹色红赤,兼见脘腹疼痛,大便秘结或泄泻,脉多见数风疹色红为热,腹痛便秘为腑气不通,胃肠积热之征。在治疗上应以疏风祛湿,清泻血热为原则。
小满养生·饮食
饮食调养上对各种皮肤病人,均宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;忌食高粱厚味,甘肥滋腻,生湿助湿的食物,如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物,如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。
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