春季艾灸养生知识 春季艾灸有哪些疗效?
春天是大地复苏,整个世界都给人一种勃勃生机的感觉,当然人在春季的时候容易出现,春乏的情况。那么关于春季的艾灸养生知识你都了解多少呢?接下来就和小编在中华养生文化中一起来往下看看吧!
艾灸对老年人比较合适,气候忽冷忽热,很容易造成关节不适,原有的颈肩腰腿痛也会发作。专家表示,灸法治疗的主要作用在温经散寒,适用于风寒湿引起的痛症以及虚寒导致的各种疾病,如慢性腰肌劳损的患者伴有腰冷、四肢不温的症状,就适合用艾灸法治疗。
春季艾灸也比较适合女性,以及亚健康、贫血、体内毒素过多的人,比如有慢性腹泻伴有畏寒、腰膝酸软的患者,可以艾灸肚脐周围来进行治疗;有痛经伴有月经量少、色淡、怕冷的女性,也可以灸小腹部来改善痛经症状;有一些膝关节疼痛、遇到天气变化就加重的患者也可以使用这个方法,直接艾灸膝盖疼痛的部位即可。但是,患者在家自行艾灸治疗之前,建议先询问中医师。
另外告诉大家艾灸最常用的五个穴位,分别是足三里(外膝眼下四横指)、神阙(肚脐)、关元(肚脐下四横指)、气海(肚脐下两横指)和命门(后腰正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中),平时经常施灸有利于温补阳气、延年益寿。俗话说“若想身体安,三里常不干”,艾灸足三里是养生长寿的首要方法。
由于艾灸以火熏灸,应注意避免皮肤烫伤,还有些情况不宜施灸。
第一,凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部等不要施灸。
第二,关节部位不要直接灸。
第三,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部也不要灸。
第四,极度疲劳、过饥过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳也忌灸。
第五,某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭以及没有自制能力期间都忌灸。
小结:在春季的时候刚从冬季转变,这个时候很多人都是比较容易生病的,在这个时候来艾灸能够增强人的抵抗力。艾灸的针灸也是非常的讲究的,所以在找艾灸馆或者是师傅的时候,这些都是需要特别的谨慎的选择。
-
世界未解之谜之闪电下复活的死尸
俗话说得好,人死不能复生,至少在今天的科学状态下复活一个已经死的人是不能的。可是,世界之大无奇不有,在罗马尼亚塞拉热窝市,就有这样一个奇人在闪电下复生,这究竟是怎么一回事?下面,小编将带大家去看看这一世界未解之谜的个中缘由。在罗马尼亚塞拉热窝市的一个小院落...
-
老人冬季养生小常识,放下你手中的那些养生药品吧!
养生使自己的身体健康,心理健康,身心都能够得到真正的修养,冬天的时候就是我们的老人风湿病容易复发的时候,毕竟老人的身体就要比平常人的抵抗力弱很多,养生的方法有很多,但是貌似有些人把这些养生方法给误解了,那么老人应该如何在冬季正确的养生呢?看看中华养生文化是...
-
关于二十四节气谚语,与二十四节气相关的谚语
24节气是有中国人所制定的关于农事的补充历法,古时候的人尤其是在农事很多都是倚仗24节气的时令的。关于二十四节气的谚语一定也有不少,比如:瑞雪兆丰年。那么,哪些谚语是和节气相关懂得呢?不妨随小编一起去看看吧。一、二十四节气名称立春、雨水、惊蛰、春分、清明...
-
冬月跟腊月的区别 冬月与腊月是什么月
中国有着独特的日历算法,那就是农历,农历也有十二个月份,但是时间与公历有所差异。其中农历的最后两个月分别是冬月和腊月,这两个月份有着各自的独特含义和习俗,那么接下来让我们一起来看看,冬月与腊月有什么区别?一、冬月跟腊月的区别冬月和腊月的区别是冬月指农历十...