2021年立秋图片大全大图 立秋有什么风俗
对于立秋的到来,相信不止是在座很激动,还有农民也是会很激动的,毕竟立秋的到来,离收获的季节就不远了,看到金灿灿的庄稼的时候,脸上洋溢着幸福的笑容的,那么立秋的时间都是在变化着,那么今年立秋是在哪天?
今年立秋是在什么时候
阳历时刻:2021年8月7日,14:53:48
阴历日期:六月(小)廿九,星期六
开始时刻:2021年8月7日,14:53:48
结束时刻:2021年8月23日,05:34
立秋的介绍
立秋,是二十四节气中第13个节气,秋季的第一个节气,于每年公历8月7-9日交节。此时,北斗七星的斗柄指向西南,太阳到达黄经135°。廿四节气反映了四时“气”的变化,立秋是阳气渐收、阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。立秋,也意味着降水、湿度等,处于一年中的转折点,趋于下降或减少;在自然界,万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。立秋并不代表酷热天气就此结束,立秋还在暑热时段,尚未出暑,秋季第二个节气(处暑)才出暑,初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”,又有“秋后一伏”之说,立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。按照“三伏”的推算方法,“立秋”这天往往还处在中伏期间,也就是说,酷暑并没有过完,真正有凉意一般要到白露节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。
立秋时我们要做什么
防燥润肺宜养阴
秋气干燥,养阴是养肺要点。除了早睡早起,生活规律以外,人体自身的调节功能不可忽视,比如呼吸时舌抵上颚会分泌津液,千万不要吐掉,分三口缓缓咽下,有非常好的养阴效果。
饮食清肺避尘霾
饮食上多吃梨、百合、银耳、莲子、冰糖、黑木耳等食物,润肺清肺。尤其是生活在城市里朋友们,雾霾、尾气、空调、二手烟等等不可避免,可常吃养阴梨:将梨与黑芝麻、冰糖同蒸而食之,排肺毒效果非常好。
健步强肺调呼吸
肺是全身最先衰老的器官,有研究显示,肺活量从二十多岁就开始呈下降趋势,年届四十时,不少人都发现自己也许上个楼梯就会气喘吁吁。所以,适度锻炼——无论是健步走或是登山或是一定的健身都能增加肺的活力。
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