三伏天艾灸好处,有哪些方法?
夏天是非常的炎热的,也是阳气非常鼎盛的时候,也是养护阳气最重要的时候。在古代很多人会在三伏天进行一些艾灸,以温助阳。那么在三伏天艾灸有什么好处呢?用哪些方法呢?接下来就和小编一起来看看吧!
三伏天艾灸好处
第一大好处:根除一切疾病根源的时机
梅雨季节,许多中老年人一会腰痛,一会腿疼了,这是为什么呢?因为体内寒、湿气重的缘故。
在中医里祛寒除湿治疗之法就是艾灸。三伏天,正是天地阳气最盛之时。通过艾灸,双重阳气注入体内,温阳驱寒,从此病魔远去,岁月不老,健康与你同在。
腰腿痛取穴
肾俞、腰阳关、足三里、阿是穴。
颈椎痛取穴
大椎、颈四椎旁、肩井、阿是穴。
慢性支气管炎取穴
大椎、肺俞、膻中、脾俞、丰隆。
消化不良取穴
脾俞、中脘、天枢、足三里。
艾灸法:
取初伏、中伏、末伏的第一天,上午10:00-11:00最为适宜。
第二大好处:温肾壮阳,元气充足
元气阳气充足,夏不怕热,冬不怕冷,精力、耐力旺盛。总之,元气充足的表现是真正意义的健康特征。古时医家常用“神奇”来说明艾灸的功效和作用。
根据临床实践,命门和神阙穴组方,壮阳第一,三伏采用灸法,会感到有热感从穴位直透体内,灸命门可培补肾气,振奋肾经,使阳气充盛行;神阙属任脉,为生命之根蒂,灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳,回阳固脱之效。
第三大好处:延年益寿
宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云:
“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,抚阳保命,延寿之法,艾灼第一。”
真元乃元气、阳气,所以,元气是生命之本,是健康之本,长寿之本,福德之本。
中老年人,如果在三伏天坚持灸关元穴,尿频尿急、前列腺问题不光自己解决了,还可以强身健体,延年益寿。
第四大好处:修心养性,也是最佳时机
从中医的角度讲,是风寒湿暑燥火等邪气所致,那么,夏季艾灸,人体正处于散发的时令,天时的阳气与艾灸的纯阳之气,进入人体,那么,风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外,因此,血液越来越清净,身体得以轻松,宁静自然。
所以,三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心,真正意义的修心养性。
小结:在夏天艾灸是非常好的一项养生项目,但是不宜过多的进行这些活动,也要找到一些比较专业的地方。很多的小诊所并不是不专业,很多地区的小诊所也是有很有名的,但是多数都是没有什么质量保证的。
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