西红柿养生食谱大全及做法,西红柿也可以这样做?
每个人选择的养生方法都是不一样的,但是最终的目的都是为了延年益寿、强身健体,食疗的养生方法受到大家的喜欢,平时只是普通的一些菜但是也可以做的很营养,西红柿是我们常见的蔬菜,可以不用煮熟吃也行,中华养生文化告诉你西红柿的养生方法是怎样的吧。
西红柿烧茄子
材料:茄子两根,西红柿两个,葱花姜丝各少许,糖1汤匙,蚝油1、5汤匙,生抽1茶匙。
做法
1、茄子洗净,切成条。西红柿洗净,去皮,切成细块。
2、接着将油锅烧热,并倒入足量油至五六成热,然后放入茄子条,炸至软身,捞出沥油,并轻轻挤压出多余油份,放在厨房纸上吸去多余油份。
3、炒锅加热适量油,放入葱姜炒香后,放入西红柿块,生抽,糖翻炒成糊,加入茄子条翻炒一分钟。
4、最后加入蚝油,翻炒均匀入味即可出锅。
蒸西红柿牛肉泥
材料:牛肉泥380g,西红柿2个,原味酸奶100g,玉米面40g,盐2g,3个蒜压的蒜泥,黑胡椒粉适量,孜然适量,(调味料也可以根据自己的喜好来加)。
做法
1、首先将2个西红柿用开水烫掉皮,切碎备用。
2、将所有材料搅拌均匀。
3、上锅蒸,大火20-25分钟。
4、开吃,对!就是这么简单。
冰镇樱桃西红柿
材料:樱桃,西红柿,白糖,蜂蜜。
做法
1、樱桃西红柿洗干净,用开水浸泡2-3分钟。
2、用刀在樱桃西红柿上轻轻划一个口子,就很顺利的把樱桃西红柿的皮撕下来了。
3、把樱桃西红柿放一个盆里,撒上些白糖,放冰箱腌制2个小时。
4、吃时拌些蜂蜜更好吃哦,就是不拌蜂蜜只用白糖也很不错的。
除了西红柿,其实养生在我们的生活中是很常见的,所以只是有些人没有发现而已,现在你知道了吗?
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