三伏天适宜喝什么茶 三伏天什么茶解暑?
三伏天是一年之中最炎热的时间段,在这个时候室外的温度都是非常的高的,所以这个时候要谨慎的谨防中暑。那么关于在三伏天的时候适合喝什么茶,在三伏天喝什么茶才解暑呢?接下来就和小编一起来看看吧!
1、陈皮普洱茶
取陈皮丝3-5条或者陈皮片2克左右,以及5克普洱茶叶。先将陈皮和普洱茶放入茶壶中,用沸水冲洗,把第一泡的水倒掉,再重新加入沸水冲泡约15秒即可。陈皮普洱茶也是三伏天养生茶的其中一种,它能清热消暑,同时还能消脂润肺。
2、荞麦茶
荞麦含有芦丁、纤维素、硒以及维生素等营养物质,有助于防治高血脂、高血压以及糖尿病,还能消灭脂肪、预防肥胖、保持心血管正常。三伏天来临,很多人都会出现不思饮食、乏力疲倦、精神不振、体重减轻的现象,荞麦茶可以促进脾胃运化、增强食欲,特别适合用来改善“苦夏”的症状。
3、菊花决明子茶
取菊花5克、决明子15克、紫苏叶10克、枸杞5克以及热开水1000毫升,一同冲泡饮用。这款茶饮味道甘苦,性微寒,具有散风清热、清肝明目、解毒消炎等作用,很适合三伏天饮用。
4、姜茶
“冬吃萝卜夏吃姜”这句俗语相信很多人都听过。姜性温,具有温补的作用,夏季经常吃姜可以补阳气。此外,生姜还能散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕。三伏天喝姜茶,是一种最简单易行的保健方法。
小结:在三伏天的时候可以喝一些陈皮普洱茶或者是荞麦茶,这些都是有助于消热解暑。说到当防暑当然是少不了菊花茶,这个是夏季的时候防热消暑必不可少的一个茶,还有像是姜茶,也有消暑的效果。
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