处女座考生与家长冲刺大学联考的方式
考生调整:深呼吸法
处女座满脑子都纠缠不清,一下子担心这,一下子担心那,最佳放松方式是深呼吸。闭上双眼,吸气时,想象着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部,再上升到头部,直到头顶百会处;吐气时,想象这股气由百会自后向下顺着脖子、脊梁下降,直至回到丹田。由于集中了全部的注意力,就能够使人逐渐排除一切杂念,消除紧张。
家长帮助:
处女考生不管之前复习得有多好,一到考前就很容易变得非常不自信。所以家长最应该注意的是增强孩子的自信,避免给孩子施加压力。而且说一些宽慰他的话要比给他加油打气更有效,告诉孩子“只要尽力就好了”,这样他的心情不会那么沉重,会特别尽力的去应对考试!
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