主星们如何调理工作健忘症
健忘症”本是一种老年病,现在却成了职场人群的高发病。白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏,夜间睡眠不好,失眠、多梦、易醒等,心理上还易出现烦躁,记忆力下降,甚至还有抑郁倾向。导致白领健忘症的原因,除了外环境之外,个性也有莫大的关系,那么要如何调理呢?请看紫微网为大家准备的,主星们如何调理工作健忘症。供参考!
紫微运势:主星们如何调理工作健忘症
开创型:七杀、破军、廉贞、贪狼
开创型的人总是有着很强烈的欲望想去完成工作,然而却做事冲动又没有耐性,很容易到处犯错,各种打击和麻烦的刺激就会让开创型背上很重的压力,再加上他们不擅长处理人际关系,时间一长,便会变得十分焦躁,情绪不稳是开创型的人引发健忘症的主要原因。
推荐音乐调理法:工作闲暇之时,来一些比较曲风活泼的音乐(但是不要选择刺耳夸张的),站起来随着音乐节奏晃动身体,这样既可以促进身体的血液循环,也可以舒缓自己的情绪。睡觉时,再放些旋律优美的舒缓音乐,有助于大脑发挥正常的功能,提高记忆。
领导型:紫微、天府、武曲、天相
领导型的人凡事都比较喜欢由自己掌控,不管自己状态如何,都会不遗余力地去安排执行,超负荷的脑力工作使自己思绪混乱最终不堪重负,这是领导型的人健忘症的主要诱因,因而减少负担,注意营养调理是关键。
推荐营养调理法:多补充蛋白质、微量元素等营养物质,如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁鱼等。同时要尽量避免喝酒抽烟,少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于“记忆力杀手”,不宜多吃。
支援型:太阳、巨门、天机
支援型的人爱思考、爱讨论,工作时他们是绝对的点子专家,总会不断有新的意见提出来。日思夜想,又不太注重自己的生活规律,糟糕的生活方式是支援型的人产生健忘症的主要诱因。因而关键在于调整好生活作息规律。
推荐体育锻炼调理法:每天早起,需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目,如羽毛球、乒乓球,每周三次,逐渐养成喜欢锻炼的习惯。这样既锻炼了身体,又能够养成良好的作息规律,记忆便更容易恢复。
合作型:太阴、天梁、天同
合作型的人对工作的期待和担忧比较多,常常任务还没开始,他们就会未雨绸缪想东想西,整天都在深深的危机感中度过。若是出现工作上的失误,偏于软弱的个性会使他们陷入深深的挫败感之中,很容易因此引发健忘症。因而调理关键在于平复心态。
推荐交流调理法:可根据爱好加入一些社团,多跟朋友们交流,将自己内心该发泄的都发泄出来。另外,不必操心过于长远的事情,告诫自己将来的事情还有大把的时间来考虑,该休息的时候多休息,心情放松了,大脑的正常功能就能够发挥出来
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