秋老虎是什么意思啊 为什么叫秋老虎
秋老虎大家有没有听说过呢?它是个什么玩意呢?其实它是对一种气候的形容,这个气候介于夏季结束和立秋之前的时节,那么它有怎么样的气候特征呢?如果对秋老虎感兴趣的朋友就和小编一起来看看文章的介绍吧。
秋老虎是什么意思
秋老虎是指立秋以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交,持续日数约7-15天。这种天气因连日晴朗、日射强烈,重新出现暑热天气,人们感到炎热难受,故称“秋老虎”。
秋老虎发生在24节气当中的立秋之后,短期回热天气,就像一只老虎一样蛮横霸道,所以民间称这段时间为“秋老虎”。一般发生在8-9月之间,每年秋老虎的时间长短不一,总体来说持续半个月到二个月不等。气温虽高,但是总的来说空气干燥,阳光充足,早晚气温不会太高。
由于空气中的水分减少,人体容易出现“秋燥”症状。主要表现为皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛、干咳少痰、痰中带血丝,甚至会有发热的情况。
民间还有二十四个秋老虎的说法,意思就是每年的立秋当天如果没有下雨的话,那么立秋之后的二十四天里天气将会很炎热,这二十四天就被称为二十四个秋老虎;但是如果立秋当天下雨了,即使只是小雨,就是“顺秋”。一场秋雨一场寒,这也意味着顺秋后天气会变得越来越清爽宜人。
秋老虎过后还热吗
秋老虎后天气逐渐变凉,不会有持续性的高温天气。秋老虎结束之后,马上就是处暑节气了,处暑的处是一个通假字,通“出”,也就是说是“出暑”节气,到了出暑节气,炎热的天气就和我们告一段落了,开始正式进入深秋,再往后就要由凉转寒了。
“秋老虎”的饮食原则
秋老虎时节应“吃果不吃瓜、吃蜜不吃辣”。民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”,立秋后,一些美味的瓜类多属阴寒性质,吃多了会损伤脾胃,因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。“一年之内,秋不食姜”是中医古训,也是几千年来中国百姓亲身经历的总结,因此,要多食蜂蜜、葡萄等甜酸类,少食生姜等辛辣类食物。
1.苹果:护肠、减压
苹果能护肠,它富含的膳食纤维和有机酸能使大便松软;苹果能减压,它富含钾,可减少因钠摄入超标引发的高血压风险。
苹果易贮藏、吃法多,生吃、熟吃、做成苹果泥均可。
2.山药:健脾、延寿
山药不仅有“神仙之食”的美誉,还是极好的“食物药”。有利于脾胃消化吸收,并预防心血管疾病,有延年益寿的功效。
最佳吃法:蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃,营养损失最小。
最好搭配:与枸杞搭配来熬枸杞山药粥,能更好地发挥滋补效果。
3.红薯:补虚、护心
作为应季食物,红薯适合补虚益气,还能对心血管系统有一定保护作用。
最佳吃法:蒸红薯最健康,能减少营养的流失,还能减少因烤制而产生的有害物质。
最佳搭配:用红薯搭配大米熬制成粥,有健脾养胃的功效。
4.葡萄:开胃、清热
秋季饮食注重少辛多酸,葡萄正是多酸水果。红色葡萄适合心血管病人;白葡萄适合咳嗽、呼吸系统不好的人;绿葡萄偏重清热解毒;紫葡萄可美容抗衰老;黑葡萄滋阴养肾。
最佳吃法:葡萄最好整颗吃。
最好搭配:葡萄和酒酿、糖桂花等一起熬制酒酿葡萄羹;煮甜粥的时候放些葡萄也不错。
5.花生:补脾、润燥
花生性平,味甘,主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰等症状。
最佳吃法:新鲜花生最好连壳煮着吃,这样容易消化,花生壳和内层红衣还能起到医疗保健作用。
最好搭配:搭配红枣,能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效,对女性尤为有益。
6.杏仁:润肺、止咳
杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。具有润肺、止咳、滑肠等功效,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
最佳吃法:可以当零食适当吃一些,最好是煮粥,更能滋润补肺。
最好搭配:杏仁与薏米按1:5的比例熬粥,也能和猪肺一起炖汤,有滋养缓和之效。
7.蜂蜜:润肠、通便
蜂蜜营养丰富,天然滋养,具有养阴润燥、润肠通便、解药毒的功效。
最佳吃法:每天早晚在400ml的温开水中添加两勺蜂蜜,空腹饮用。
最佳搭配:与鲜榨的果汁混合,或与时令水果搅拌,味道甘甜可口。凉拌西红柿、凉拌黄瓜、萝卜丝等冷菜时加入蜂蜜口感也很不错。
8.菊花:去火、散热
“护肝”“明目”“清心”是营养专家们评价菊花最常用的几个词。风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花,这些时候都可食用菊花。菊花对冠心病、高血压患者也有好处。
小结:秋老虎,昼夜温差极大所以大家一定出门时多备一件外套,而且饮食方面也最好按照文章中介绍的来吃,对身体会比较好。
-
辞兔迎龙押韵句子 迎接龙年的好词好句
2024年是辰龙年,我们马上就要告辞2023兔年,迎接2024年龙年。随着新年的到来,不可少的就是迎新年的好词好句,我们需要用这些好词好句送祝福。文章接下来将为大家盘点,与2024年有关的辞兔迎龙的押韵句子。辞兔迎龙押韵句子1、新的一年祝你好梦都能圆,时刻都有心相伴,事...
-
结婚祝贺词诗 古代诗歌祝福语
当得知朋友要结婚了,我们会很高兴地送上祝福,写上几句结婚祝贺词给他们。结婚的祝福语无非就是祝愿百年好合,爱情甜蜜之类的,都是通俗的话,那么,在古代大家都说文言文的时候,是怎么表达结婚祝福的呢?一起看看下面的古代诗歌祝福语吧。1、佳期正值小阳春,风暖华堂拥玉人,...
-
家人结婚礼物送什么好?
世界上人这么多,真正和我们有关系的也就那么一群人,而关系最亲密的,无非是自己的家人和亲戚。我们应该把最多的爱,最好的东西,给我们最亲的人。家人结婚了,我们应该送什么结婚礼物比较好呢?没有思路的话,就来看看小编的推荐吧。1、送金钱买什么礼物都不如直接送钱,干脆...
-
女方结婚用品 女方婚前要准备什么?
在这个男多女少的年代,能娶到老婆就算你厉害了,女生不管谈过多少恋爱,都会选择最合适的结婚。结婚之前,不要以为只有男生需要忙,女生一样要为婚礼做很多准备。女方在婚前需要准备什么呢?一起来看看结婚大全的介绍吧。1、婚纱礼服及配件婚纱是最先要准备的,先把婚纱确...