中医养生保健茶有哪些,中医养生保健茶介绍
现在比较火的人群,应该是在广场跳舞的大妈,因为到处都有她们的身影,人数还是比较多的。跳舞的大妈,只要没有下雨,她们都会出门活动,是什么因为什么一直在坚持着,那就是养生,对健康的追求。每一个人都希望有一个健康的身体,会去买保健品补充。下面看看中华养生文化中养生保健茶介绍。
1、苏叶盐茶
茶方:苏叶6克,绿茶3克,盐6克。
制服法:将绿茶炒至微焦,再将盐炒呈红色后将所有原料加水煎汤,去渣取汁。代茶温饮,每日2剂。
功效:清热宣肺,利咽喉,用于治疗声音嘶哑、咽痛等症。
2、杏仁麦冬桑菊茶
茶方:用杏仁6g,麦冬、菊花、桑叶各9go
制服法:将杏仁去皮、尖,捣碎,麦冬、菊花、桑叶洗净,共入锅,先用猛火烧沸,再改用小火煮15分钟,滤取药液,加少许白糖调味即成。
功效:养明生津,宣肺止咳,养心护颜。特别适于发热性疾病后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之,可收护肤养额、保护嗓音之效。
3、核桃红糖酒茶
茶方:核桃仁60g,红糖、白酒各适量。
制服法:先将胡桃仁切细,与红糖同放碗中调匀,然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中,趁热1次服用。
功效:补肾益精。适用于肾虚腰痛、遗精。
4、莲子补肾茶
茶方:莲子30克,茶叶5克,冰糖20克。
制服法:莲子用温水池数小时后捞出,加冰糖煮烂,入茶汁。代茶饮,
功效:健脾益肾。适用于月经过多等症。
5、硫磺茶
茶方:硫磺9克,河子皮、紫笋茶各9克。
制服法:将硫磺研末,与河子皮、紫笋茶调和均匀,饮用,每日一剂。加水煮沸。趁热饮用,每日一剂。
功效:温肾止泻。用于治疗肾阳不足,食欲不振,食后饱胀、五更泄泻、腹部冷痛、神疲乏力等。
6、红糖茶
茶方:茶叶2克,红糖10克。
制服法:开水冲泡。
功效:有补中益气,和胃消食功效,用于大便不通、小腹冷痛、痛经。
7、升压药茶
茶方:太子参(又名孩儿参)9g、肉桂、炙甘草各3go
制服法:将太子参、炙甘草切成薄片,肉桂为末,共入一带盖的茶杯中,然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成。频频饮服,每日1剂,饮完再冲入沸水泡服,直至无味为止,最后太子参也可嚼服。
功效:温阳益气,升血压。适用于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等。
8、大海生地茶
茶方:胖大海12克,生地12克,冰糖30克,茶叶适量。
制服法:沸水冲泡,盖闷10分钟。代茶频饮,每日3剂。
功效:清肺化痰,养阴生津,清咽润喉。适用于声音嘶哑。
总结:看完小编的介绍,大家知道喝哪些养生茶吧。养生的关键之锻炼,这样才有一个内外都一样健康的身体,对细菌的抵抗力也会增强。
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