立夏是几月几日,2017年立夏是什么时候
“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”在天文学上,太阳黄经为45度就是立夏,立春是春天的开始,而立夏也是即将告别春天,夏日天的开始。立夏对于养生来说也是很重要的,那么,2017年立夏是什么时候?一起随小编去看看吧。
一、2017年立夏是什么时候?
立夏的时间基本上都是每年的5月5日或者是5月6日,无论是农历还是公历时间都不是每年固定的,而2017年的立夏时间则是2017年05月05日的15:30:59。
二、立夏养生
立夏之后,天气逐渐转热,饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素B、C的供给,能起到预防动脉硬化的作用。总之立夏之季要养心,为安度酷暑做准备,使身体各脏腑功能正常,以达到“正气充足,邪不可干”的境界。
传统中医认为,“暑易伤气”,“暑易入心”。因此,值此时节,人们要重视精神的调养,加强对心脏的保养,尤其是老年人要有意识地进行精神调养,保持神清气和、心情愉快的状态,切忌大悲大喜,以免伤心、伤身、伤神。
三、立夏习俗
立夏日。对今人来说,立夏不过是一个节气,表明春天结束,夏日由此开始而已。可是,我们的先人却把立夏当作一个重要的日子来对待。旧俗立夏日又为民间传统节日,称“立夏节”。古代天子率百官迎夏于南郊,并举行祭祀炎帝、祝融的仪式。到明代民间始有尝新风俗,清代更有祭神、尝新、馈节、秤人、烹新茶等习俗。
江浙一带至今仍保留吃立夏蛋、健脚笋、五虎丹、三两半等“吃补食”的饮食风俗;云南宣威地区则有大门插皂荚枝、红花以压崇,围灰墙脚以避蛇之俗。中国部分少数民族亦有过立夏节的习俗。
小结:立夏是二十四个节气之一,立夏这个节气是夏天的开始,从这个节气开始气温开始上升,暑气开始慢慢的出现,在这个时候更要注意养生,谨防暑气伤身才是王道。
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