立夏养生茶,有适合你的茶吗?
立夏是属于夏天了,属于比较的炎热的时期,在气温逐渐升高的情况下,人们都是特别的容易生气,使得心情尽情平稳的一个状态。那么立夏适合喝什么茶既可以养生又可以提神呢?接下来就和小编一起来看看吧!
1、百合花茶
百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时,每次取百合花2克—3克,用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄,味甘微苦,可以安心去火、清凉润肺,是夏日里最好的解暑饮品
2、首乌茶
首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶养生祛病疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20~30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。
3、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
4、葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之养生祛病功效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用,治高血压。
5、菊花茶
菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
6、荷叶茶
中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是,用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
7、桂花茶
桂花茶是适合春夏之交喝的一种花茶,桂花又称九里香,属于辛温的,香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥,润肠通便,减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤,解除体内毒素的美容功能。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝,这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后,对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说,则是适合夏天喝的理想花茶。
冲泡桂花的量也不能太多,水温一般在85度左右就可以了,先少倒一点水,让花和茶都充分滋润一下,最后再把水注满玻璃杯,浸泡2到3分钟就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒畅,安心宁神。
8、金盏花茶
金盏花性甘,能清除火气和湿热,冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用,对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗,以及缓解妇女痛经也有好处。但记住,孕妇不宜饮用。 金莲花茶:金莲花以前一直作为观赏花,最近发现,用它来泡茶,可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用,对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用,也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。金莲花虽然好看,但泡茶喝味道偏苦,可适当加点冰糖调口味
9、玫瑰花茶
玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑,因此非常适合夏天饮用。红月季花功效和玫瑰相似,可以代替或是混合玫瑰花饮用。
冲泡玫瑰花茶时,取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾,放入盖杯中,冲入沸水后加盖闷约10分钟,冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
小结:很多人在夏天的反应时不一样的,有的人是比较的烦躁,有的人则是比较的是腰酸背痛之类的。所以在选择茶的时候也是如此,不论是贵的或者是稀缺的,只有选择自己的最合适的,才是最合适的。
-
世界未解之谜之闪电下复活的死尸
俗话说得好,人死不能复生,至少在今天的科学状态下复活一个已经死的人是不能的。可是,世界之大无奇不有,在罗马尼亚塞拉热窝市,就有这样一个奇人在闪电下复生,这究竟是怎么一回事?下面,小编将带大家去看看这一世界未解之谜的个中缘由。在罗马尼亚塞拉热窝市的一个小院落...
-
老人冬季养生小常识,放下你手中的那些养生药品吧!
养生使自己的身体健康,心理健康,身心都能够得到真正的修养,冬天的时候就是我们的老人风湿病容易复发的时候,毕竟老人的身体就要比平常人的抵抗力弱很多,养生的方法有很多,但是貌似有些人把这些养生方法给误解了,那么老人应该如何在冬季正确的养生呢?看看中华养生文化是...
-
关于二十四节气谚语,与二十四节气相关的谚语
24节气是有中国人所制定的关于农事的补充历法,古时候的人尤其是在农事很多都是倚仗24节气的时令的。关于二十四节气的谚语一定也有不少,比如:瑞雪兆丰年。那么,哪些谚语是和节气相关懂得呢?不妨随小编一起去看看吧。一、二十四节气名称立春、雨水、惊蛰、春分、清明...
-
冬月跟腊月的区别 冬月与腊月是什么月
中国有着独特的日历算法,那就是农历,农历也有十二个月份,但是时间与公历有所差异。其中农历的最后两个月分别是冬月和腊月,这两个月份有着各自的独特含义和习俗,那么接下来让我们一起来看看,冬月与腊月有什么区别?一、冬月跟腊月的区别冬月和腊月的区别是冬月指农历十...