为什么有人多梦,而有些人很少做梦或根本未做梦
为什么有人多梦,而有些人声称很少做梦或根本未做梦?
在一般正常的情况下,多梦者大多是属于梦的强记忆者,而少梦者则是梦的弱记忆者。有人曾报告,多梦的人大都属于情感较脆弱、多愁善感的人;而少梦者则大多属于好运动、开朗活泼的人。在门诊中,有许多患者因多梦的主诉,来到笔者的门诊求诊。
笔者发现多梦者并不全都是梦的强记忆者,有一部份的人是因有某方面的睡眠疾病而导致多梦,因此将多梦症详述于下:
尽管研究梦的人如此繁多,但却鲜少有关多梦症的研究。笔者在门诊常遇到此类病人,有些病人常抱怨整晚作梦,好像连续剧一样,上集接中集,中集接下集,下集完还有续集。早上一觉醒来,身体觉得好疲累,没有再新鲜的感觉;另外有一些病人抱怨整晚作梦,不知道在梦什么,东梦西梦,并没有一个完整连续的故事,早上醒来一样觉得疲累无精打采。
根据国外的文献报告及笔者本身的研究,多梦症的病人依梦的内容大致可分为两类,一为有故事性的多梦症(epic dream),另一为非故事性的多梦症(non-epic dream)。有故事性的多梦症,经过多项睡眠生理脑波仪检查,可发现他们睡眠结构及各种睡眠生理参数皆为正常。而非故事性梦的多梦症又可分为两种,第一种为多项睡眠生理脑波仪的检查为正常,就像故事性梦的多梦症一样;而第二种则为多项睡眠生理脑波仪检查结果为异常,其异常处为患者大多处于浅度睡眠期没有深睡,或睡眠过程中因某种原因成断断续续(sleep fragmentation)的现象,尤其是在快速动眼期中若断断续续(即梦梦醒醒),最易让患者有多梦的感觉,而引起睡眠断断续续的常见原因为呼吸暂停症候群,周期性肢体抽动(Periodic Limb Movement Disorder,PLMD)及猝睡症(narcolepsy)等。
所以有多梦症困扰的人,应该找睡眠医师了解其症状,究竟是属于第一类故事性梦的多梦者,还是属于第二类非故事性梦的多梦者。如果第一类的病人,通常他们是梦的强记忆者,对药物、行为或精神治疗,皆难有成效,但这些病人尽可以放心,他们的多梦对于健康并没有伤害,放轻松好好享受他们的梦,别人想要都还没有呢!但若属于第二类的多梦者,您更应该积极寻求睡眠医师的帮助,了解是否有潜在的病因导致您的多梦症,如此才不会对健康造成影响,并可远离多梦的困扰,不要被单单一句‘脑神经衰弱’所打发。
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