双鱼座秋季如何养生?
双鱼座富有浪漫主义,心思十分复杂,时常陷入情感忧郁。凉秋会导致人体免疫机能下降,尤其会伤及肺气,因此,秋季双鱼座在情绪上也要注意收敛。否则容易在呼吸,淋巴系统上出问题。
调理秘诀:
1、早睡早起,规律作息。
2、微微出汗的户外有氧运动,如自行车。
3、适当尝试冷水澡。
食疗方:木瓜莲子酸奶
组成:木瓜200克,莲子少许,大果粒酸奶适量。
功效:润肺美肤,定神解渴。
制法:木瓜去皮切成丁,莲子去心(不去心亦可),在杯子内放入木瓜丁,倒入酸奶,稍稍搅拌,即可。
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