又睡不着,这些星座睡不着的原因
睡眠,是我们人体必需的生命活动之一,人的一生当中,有将近三分之一的时间处于睡眠状态。而在这个科技发达的同时,生活压力也巨大的时代,越来越多的人出现失眠,或者睡眠不足的状态。今天小编给大家介绍一下,十二星座中这些星座失眠睡不着的原因。
白羊座:过度兴奋
作为永动机的白羊座朋友,天生精力旺盛过人,在忙碌一天之后,大脑依然处于兴奋状态,睡不着实属正常现象。建议睡前1小时停止一切活动,选择安静的氛围之下,听听音乐看看书,外加热水泡脚与喝热牛奶,容易促进睡眠。
摩羯座:满脑子工作
大家都了解,摩羯座的朋友大多都是极端工作狂,正常的上班时间往往不能满足他们的工作需求,回家加班对他们来说是家常便饭。即便躺在床上,满脑子还在思考着这个项目还有没有什么瑕疵,那个问题有什么其他解决方案,只有想通了他们才会睡着。
巨蟹座:焦虑过度
巨蟹座的朋友往往都是较为敏感紧张的人,十分容易为一些小事小动静而担惊受怕,睡觉不安稳,质量很差。本来没有失眠,睡不着看看时间,惨了12点了,失眠了,过一会再看看,1点了,越是焦虑越是容易睡不着。
小编认为,睡眠质量好,第二天才有精力工作做事,无论什么原因失眠,都可以通过调整心情以及生活方式去解决。
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