健康规律的生活,经络养生操学习
在物质生活越来越丰富的现在,越来越多的人开始注意起了养生之道。特别是我们的中华养生文化,已经成为了时下最热门的话题之一,从吃什么到用什么,最后到怎么生活,处处都是学问,而近日,我们就来学习一下经脉养生操吧。
《经络养生操》是南京大学出版社在2010年出版的一本由程凯编写的一本书籍。经络是什么?《黄帝内经》告诉我们,“经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起”,它们“伏行分肉之间,深而不见”,它们“内属于脏腑,外络于肢节”,是人体气血的通道,决定着人的生存和健康,乃人体生命之河。
人类在进化过程中逐渐形成了一个具有强大自我调节能力的系统。五脏六腑通过经络紧密相连,相互影响,对健康起着重要作用。本套经络养生操不仅是“经络攀登计划”的首席科学家、着名中医程莘农教授的家传秘学,更是有着140年历史的非物质文化遗产项目——“程氏针灸”的重要传承内容。通过拿法、擦法、压法、摩法等简单的手法按摩,达到调节任督二脉气血、补充脾肾精气的目的,通过刺激经络穴位来治疗预防疾病的养生手段。方便易操作、安全“零副作用”,助你消除健康隐患,轻松拥有强健体魄!
总结:每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子!千万不要小觑这些养生的细节,毕竟健康的生活就是这么一点一滴的建立起来的。
-
辞兔迎龙押韵句子 迎接龙年的好词好句
2024年是辰龙年,我们马上就要告辞2023兔年,迎接2024年龙年。随着新年的到来,不可少的就是迎新年的好词好句,我们需要用这些好词好句送祝福。文章接下来将为大家盘点,与2024年有关的辞兔迎龙的押韵句子。辞兔迎龙押韵句子1、新的一年祝你好梦都能圆,时刻都有心相伴,事...
-
清明节能不能提前上坟 上坟忌讳有哪些
随着社会和时代的变迁,我们纪念逝去亲人的方式也是不一样的,在过去,一般都是上坟烧纸,现在都会采用更环保的方式,比如带去鲜花等等。这些活动不仅是对先人的孝道体现,更是对家族文化和生命根源的尊崇与传承。接下来,我们就共同了解一下清明节能不能提前上坟呢?清明节能...
-
七夕写给老婆的情书精选
每到七夕将近的时候,就会有一批人感到恐慌,为什么恐慌呢?因为他们不知道挑选什么礼物给自己的老婆。小编觉的不妨写封情书,能简单直接的表达情侣之间或者夫妻之间的感情。接下来就和小编一起来看看哪些深情而感人的情书吧!情书一:市场学情书我自老妈通过原材料,将我生...
-
和龙有关的祝福语2024年 龙年朋友圈文案
新的一年马上就要到了,亲朋好友之间会为彼此送上祝福,大家会纷纷发送吉利的祝福语,图个好兆头。2024龙年是令人期待的,祝福的话可以给人好的心情,能够带来祥瑞和好运。接下来,我们就一起了解一下和龙有关的祝福语有哪些?2024年龙年祝福语:1.龙年到,愿你事业有成,一飞冲天...