雨水节气喝茶,应该喝哪些茶?
雨水这个节气相对是比较的潮湿,这个节气过后,天气也将是潮湿过后慢慢的回暖。那么在雨水这个节气应该喝些什么茶才养生,喝什么茶会比较的合适呢?带着疑问,接下来就和小编一起来看看吧!
此节气气候转暖,但风邪渐增,多风、多降温,人体常见口舌干燥现象,宜多吃新鲜蔬菜、水果,以补充人体水分。
由于春季为万物生发之始、阳气升发之季,应少食油腻之物以免助阳外泄,否则肝气太过会损伤脾胃,建议多吃些大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。
相对食物调节,饮茶调节也是一种非常有效的保健养生方法。雨水前后可以多喝一些驱散寒气、健脾养胃的茶饮,具有非常好的健脾养胃之效。下面给大家推荐几款茶饮方:
菖蒲花茶
石菖蒲6克,茉莉花6克,红茶4克。以上三味拣除杂质后一起研成粗末,混匀,将混合茶末放入纱布袋中,用沸水冲泡10分钟即可,具有宽胸理气、和胃止痛、健脾安神的功效。适用于慢性胃炎、食欲不振、消化不良者。
陈皮荷叶茶
干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。将所有材料放入锅中,加水滚沸后继续煮5分钟,关火,稍晾后即可饮用,具有调理脾胃、健脾利湿的功效。
香附陈姜茶
制香附10克,陈皮5克,生姜片10克,红茶3克。将制香附和陈皮加水400毫升,煮开10分钟,取沸汤冲泡生姜片和红茶。每日1剂,分早晚两次趁热饮用。
饮此茶期间忌食生冷,注意避风寒。香附陈姜茶具有散寒和胃、止痛的功效,对于寒邪犯胃型胃脘痛往往起到很好的治疗作用。这类患者多表现为胃脘冷痛、畏寒喜暖、呕吐清水痰涎、口不渴、舌苔白等。
精品好茶推荐
手工红茶
高海拔,多云雾,低纬度、出好茶。
都匀毛尖
色泽翠绿,茸毛多,节间长,鲜嫩度好。
湖南安化黑茶
汤色橙黄,香气纯正,滋味醇和或微涩;耐冲泡。
湄潭翠芽
扁平光滑,形如佛手,隐毫稀见,色泽绿翠。
小结:很多茶叶在很多的季节都是非常的讲究的,茶叶市场的茶叶品种也是非常的繁多。每个季节合适喝什么茶,都是非常的重要的,在雨水这个节气,最合适喝的茶叶主要是花茶和姜茶,驱寒和保暖。
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