要做美梦的六条秘诀
年轻点的人会说我整夜做梦,但没事!很得意洋洋的样子,很想和陈鹏解梦说他其实每天做梦好得很的事实,其实,每天做梦的人,记忆力不如别人是肯定的事!记忆力衰退厉害也是必然的事,身体越来越差,脾气越来越燥,感情嘛,越来越悲催!如果是男性,则对事业的负面影响是相当大的。晚上经常做噩梦的,就更别说了。
要做美梦的六条秘诀
睡眠要素第一条:风和水,都要好。
风是指空气,气流。空气污浊,空气不流通,空气里有刺激神经的味道都是不行的。这里说的是那些不经常开窗户透气的甚至就没窗户的房间,卧室杂物太多,霉味充斥,或粉尘,或垃圾桶里的各种味道味道十足,肯定也是不行的。水,是指湿度,太干燥和湿漉漉的卧室都不适合人睡,是干还是太湿,看自己的皮肤就知道了。
睡眠要素第二条:别让煞气影响你。
所谓的煞气,是指冲撞性质的,包括横梁,刀剑,光煞,声煞等。你床头挂把刀剑,弄个什么尖锐的物件对着床头,横梁压顶,床头挂的画摇摇欲坠,卧室外的灯光太刺眼还转啊转的,一会门口哐当一下,或隔壁房间要命的哭爹喊娘声咿咿哑哑声,睡觉前你和别人的吵架斗气,这些都是煞气,要不得。
睡眠要素第三条:别让邪气影响你。
邪气和煞气的区别在于煞气是我们看得到的,听得到的,感觉得到的。而邪气则是命理化的定义,宗教化了的名词。一般是指鬼呀,怪啊啥的。不信的就别看这一条。总之,如果你睡前就觉得不对劲,觉得卧室太过阴寒,甚至前一天已经做噩梦鬼梦,做了和死人相关,坟墓相关的梦境,那就得将那些邪气抵制下,防御下。怎么防御,用你信仰对应的物件或方法庇佑自己即可。
睡眠要素第四条:心安宁方有睡眠安宁。
火焰低的人你的睡前故事不可太惊悚了,看的电视电影小说聊的天,就得摒弃那些吓得你小心肝扑腾扑腾跳的。就算有天大的仇恨或打遍全世界成为宇宙伟人的计划,到了睡觉的时候,也要放下来。怎么放?深呼吸比数羊管用,别人数羊,你数自己深呼吸的次数,每次呼吸时间拉长一点点...下半夜没睡着?你可以这么想,其实,你现在只是错了点生物钟而已,你需要改的,其实也只是生物钟而已,知道了这个再改,就不难了。精力太充沛的,就去释放下吧,释放了,睡觉就好了。需要个怀抱才能睡好的,对方的睡衣可以适当利用。觉得冷的,该换被子或被子该晒了,睡前20分钟热水脚很好很管用。
睡眠要素第五条:远离消极元素。
消极元素在现实生活中还挺常见,比如每天的哀怨习惯,每天盯着别人缺点的习惯,每天想抓别人毛病的习惯,每天听着哀婉情歌的习惯,每天看悲剧影视剧的习惯。每天看内斗影视剧的习惯,每天一份付出就要求立刻给自己一分甚至三分回报的习惯,看段子的习惯...挺多的消极元素,已经成为了很多人的习惯。还有一个,躺床上做手机党的习惯,也挺不好。
睡眠要素第六条:给自己正能量。
微博有人说,正能量是个伪命题,因为生活就有正反面,正反是不能分割的。嗯,呸!陈鹏解梦呸他的!在这种人眼里,一切问题都是问题,解决了这个问题还有其他问题,别装着想解决问题的样子来意淫哲学了。如果你不指望阳光,那怎么可能会拉开卧室的窗帘呢?陈鹏解梦以睡眠调理的秘诀告诉你:将问题分解然后找出解决方案,锻炼好自己的情商,规划自己的未来,那就是正能量。有了这些,睡前的你,嘴角都是微微的笑,有梦都是美美的甜。
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