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![男士上班族如何做日常保健]( "男士上班族如何做日常保健")
男士上班族如何做日常保健
上班族別看一整天坐着不動，但是其實有時候比動起來的人還要累。今天小編要安利的是給男人的福利，上班族的男士們應該怎樣做日常保健?男士上班族如何做日常保健上班男人日常保健的方法1、自我催眠解壓：運用言語、想象或“...
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![讓你永葆青春的五個生活習慣]( "讓你永葆青春的五個生活習慣")
讓你永葆青春的五個生活習慣
讓你永葆青春的五個生活習慣如何才能夠延緩衰老呢?生活中五個習慣將有效的使你慢老化。1.該睡就睡許多人已經有了根深蒂固的觀點，那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。事情並不完全是這樣，因為睡眠質量也有好壞之分。...
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![餐前喝水的六大好處]( "餐前喝水的六大好處")
餐前喝水的六大好處
英國倫敦大學專家説，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。此項研究是對3000多位患者進行臨牀觀察之後得出的結論。餐前喝水的六大好處如今，重視喝水的人越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。基於實驗結果，專家總結出...
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![腰間盤突出的日常保健]( "腰間盤突出的日常保健")
腰間盤突出的日常保健
很多疾病都是靠三分治七分養的，只要選對治療方法和注重日常保健養護，疾病也就漸漸遠離你。今天小編要來分享的是關於腰間盤突出的日常保健，有需要的朋友往下看。腰間盤突出的日常保健治療注意事項椎間盤突出患者不要穿任...
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![常按這5個穴位 永葆健康]( "常按這5個穴位 永葆健康")
常按這5個穴位 永葆健康
保健的方法有很多，有人會選擇藥物保健或者是運動保健，而在博大精深的中醫領域中最受歡迎的應該就穴位按摩保健。下面小編要為大家分享的是身體中的五個重要穴位，常按能永葆健康!膻中穴膻中穴位於人體前正中線，兩乳頭連線...
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![飯後不要做的五件事]( "飯後不要做的五件事")
飯後不要做的五件事
身體是革命的資本，然而隨着生活節奏的不斷加快，越來越多的人忽視了對健康重視，而很多時候都是因為我們的生活的不良習慣最後積累成大病症的。那麼，今天小編要為帶分享的就是飯後千萬不要做的五件對健康不利的事。飯後不要...
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![如何正確的靜坐養生]( "如何正確的靜坐養生")
如何正確的靜坐養生
靜坐養生，要達到心神合一。要怎麼個靜坐法呢?從坐姿、呼吸、意念皆有“道”哦!和蘇木一起看看如何正確的靜坐養生吧。如何正確的靜坐養生1.姿勢：採取自然坐姿，以自我感覺舒適為準。但要求端坐，就是姿勢端正不能歪斜，不能挺...
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![鼻炎患者的日常保健]( "鼻炎患者的日常保健")
鼻炎患者的日常保健
春暖花開，是絕大多數人喜歡的季節，但是對於有鼻炎患者來説，百花爭放迎來的花粉顆粒以及香氣，都是一件需要克服的事。那麼，對於鼻炎患者日常應該怎樣保養呢?鼻炎患者不妨來看看。鼻炎患者的日常保健1.注意飲食。冰涼飲料和...
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![男女養生各自側重點]( "男女養生各自側重點")
男女養生各自側重點
男女有別體現在很多方面。中國民間有句古話叫：男靠吃女靠睡，強調的就是男女養生各有側重點。男女養生各自側重點中國中醫科學院西苑醫院楊力教授解釋，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣...
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![閒暇常搓臉疾病不沾邊]( "閒暇常搓臉疾病不沾邊")
閒暇常搓臉疾病不沾邊
經常搓臉和堅持“臉部運動”，既可以使一個人耳聰目明，發黑齒健，還可以增強腦部血管的彈性，有效地預防中風與老年痴呆症的發生。面部神經很豐富，但也很脆弱，所以要細心呵護，除增強體質、不讓風寒趁虛侵襲外，經常搓臉是一項很有...
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![如何預防骨質疏鬆]( "如何預防骨質疏鬆")
如何預防骨質疏鬆
生老病死是常態，人一旦近日衰老的年紀，身體也隨之衰老。特別是骨骼的退化。骨質疏鬆就是骨骼中最常見的一種，但並不是每個人都會得的一種病，只要堅持日常的保健酒可以延緩和避免骨質疏鬆的症狀發生。如何預防骨質疏鬆一、...
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![乳腺癌患者的日常保健]( "乳腺癌患者的日常保健")
乳腺癌患者的日常保健
對於女人來説，胸部是命根子。而在疾病中，女人最怕的就是得乳腺癌。對於早期患有乳腺癌的人來説除了要配合吃藥治療之外，很重要的還有日常保健。下面就來分享一些關於乳腺癌患者的日常保健方法：乳腺癌患者的日常保健1、避...
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![頭部應該如何做日常保健？]( "頭部應該如何做日常保健？")
頭部應該如何做日常保健？
頭疼是件很要命的事，而對於頭部的保健工作，好像似乎我們做的並不多。那麼，日常中我們應該怎樣進行頭部按摩呢?頭部應該如何做日常保健？1、保持放鬆的心情隨着生活和壓力的逐步增大，很多人的精神經常會處於一個緊繃狀態，這不...
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![尿酸高要怎樣做日常保健呢?]( "尿酸高要怎樣做日常保健呢?")
尿酸高要怎樣做日常保健呢?
都説“病從口入”，生活中很多病都是因為吃了一些不該吃的東西導致的。今天小編要為大家科普的就是就是很經常被大家忽略的一種男性病——尿酸高。經常大口吃肉大口喝酒的男人更容易得這種病。那麼，尿酸高要怎樣做日常保...
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![八個時間最不適合洗澡]( "八個時間最不適合洗澡")
八個時間最不適合洗澡
洗澡是我們天天做的事情，但是女人們，你有注意你的洗澡方式正確與否嗎?很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來説，會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來...
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![小滿節氣：如何旺運和養生？]( "小滿節氣：如何旺運和養生？")
小滿節氣：如何旺運和養生？
本月20號“小滿”，它是農曆24節氣中第8個節氣，其含義是從小滿開始，北方大麥、冬小麥等夏熟作物籽粒已經結果，漸飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。”每年5月20-22日之間視...
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![揉耳養生法可以助你長壽]( "揉耳養生法可以助你長壽")
揉耳養生法可以助你長壽
中醫所説的“七竅”，分別是指眼有兩竅、耳有兩竅、鼻有兩竅、口有一竅。它們和五臟六腑、十二經絡都有着密切的聯繫。下面，我就給大家説一説“耳”。揉耳養生法可以助你長壽耳為腎之竅，內通於腦，是人體的聽覺器官。中醫認...
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![上班路上最不該做的三件事]( "上班路上最不該做的三件事")
上班路上最不該做的三件事
隨着年齡的增長，女性的經期會變短，大多數35歲左右的女性的週期是28天.你或許並不清楚。或者你可能僅僅意識到了體內激素水平變化對情緒的影響，但卻搞不懂為什麼有時候你看起來會嫵媚異常，嬌羞可人，有時候卻冷若冰霜，寧願獨...
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![中老年人的日常保健注意事項]( "中老年人的日常保健注意事項")
中老年人的日常保健注意事項
人到中老年人的年紀是享福的年紀，但是很多人卻是受到老年病的困擾。這些除了是年輕時打拼留下的病根，還有很重要的是中老年時期不注重日常保健。中老年人的日常保健注意事項許多慢性病，如心臟病、前列腺炎等，很多人因忙碌...
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![養生簡單的7個小動作]( "養生簡單的7個小動作")
養生簡單的7個小動作
養生簡單的7個小動作1.梳頭梳頭可以刺激頭部的穴位，起到疏通經絡，調節神經功能，增強分泌活動，改善血液循環，促進新陳代謝的作用。經常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發。此外，梳頭還是治療失眠、眩暈、心悸、中風後遺症和青少...
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![偏頭痛的日常保健]( "偏頭痛的日常保健")
偏頭痛的日常保健
沒有偏頭疼的人一定不能體會那種難忍之痛，大多數有偏頭疼的患者，都會經歷幾次頭疼的發作。而其實有關注養生的人就會知道，其實日常保健做好的話對緩解偏頭痛的患者是很有必要的。偏頭痛的日常保健偏頭痛可分為神經性偏頭...
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![高血壓患者的日常保健]( "高血壓患者的日常保健")
高血壓患者的日常保健
三高應該是現在社會老年人最常見的一種的病症，今天小編要為大家分享的是高血壓的患者應該如何保健。高血壓患者的日常保健高血壓是持續血壓過高的疾病，會引起中風、心臟病、血管疾病、腎衰竭等疾病，高血壓以動脈壓升高為...
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![慢性腎炎如何做日常保健護理]( "慢性腎炎如何做日常保健護理")
慢性腎炎如何做日常保健護理
慢性腎炎是慢性腎小球腎炎的簡稱，百度百科是這樣解釋的“係指蛋白尿、血尿、高血壓、水腫為基本臨牀表現，起病方式各有不同，病情遷延，病變緩慢進展，可以不同程度腎功能減退，最終將發展為慢性腎衰竭的一組腎小球病。”那麼，慢...
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![駕車族的日常保健禁忌]( "駕車族的日常保健禁忌")
駕車族的日常保健禁忌
“開車不喝酒，喝酒不開車”。這句話人人都知道，而對於開車族來説，日常保健的禁忌何止是忌酒，還有以下這些禁忌。駕車族的日常保健禁忌一、忌酒後開車眾所周知，交通部門嚴禁酒後開車。因為飲酒後對人的視覺有不良的影響，顏色...
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![退行性骨關節炎日常保健]( "退行性骨關節炎日常保健")
退行性骨關節炎日常保健
隨着醫療科技的發展，中國老齡化也越來越嚴重。而伴隨着老年人的同時還有一些沒有及時預防的老年疾病，膝關節退行性關節炎就是其中的一種。膝關節退行性關節炎又稱膝關節肥大性關節炎，多見於老年人，因而也稱作老年性關節炎...
